3 raisons pour lesquelles votre colère vous fait mal et comment la laisser partir.

Oui, vous êtes énervé. Ils l'ont encore fait. Vous lui avez demandé de ne pas le faire mais elle n’a pas écouté. Votre patron a touché ce dernier nerf. Votre belle-mère patine sur de la glace mince. Votre frère a promis il y a des années de rembourser cet argent et il ne l’a toujours pas fait. Vous avez une petite liste sélective de personnes qui vous mettent en colère. Mais vous ne pouvez pas garder cette colère beaucoup plus longtemps. Peut-être le temps de laisser tomber.

Vous pouvez être fâché contre 1 personne ou 101 personnes (Dieu espère que ce ne soit pas beaucoup), le nombre importe peu. Tu vas porter cette merde avec toi jusqu’à la fin.

Mais… la vérité, c’est que la colère que vous retenez vous cause plus de dégâts que vous ne le croyez et qu’il est temps de laisser tomber. Pour de vrai.

Vous vous retrouvez dans une conversation avec votre meilleur ami et vous parlez de cette «personne» qui vous a énervé et vous pouvez sentir votre cœur battre de plus en plus vite, vos mots sortent avec fureur, vos mains tremblent presque, il y a noeud serré dans votre estomac.

Oui, tout ça. C'est de la merde. C’est nul et ça ne vous fait aucun bien du tout. Je pense qu’il est peut-être temps d’examiner de plus près toute cette colère et de voir exactement ce qu’elle vous fait (pas pour vous).

3 raisons de laisser tomber

Maux de tête

Vous savez déjà que chaque fois que vous pensez à votre ex, parlez de la merde qu'il / elle a faite, vous avez mal à la tête. Cela arrive à chaque fois. Comment est-ce amusant? Pensez-vous qu'il / elle est assis autour de vous soucier de la chose de la merde qu'ils vous ont fait et avoir un mal de tête aussi? J'en doute.

Ou peut-être que c'est votre voisin qui vous a énervé. Ou peut-être ce gars qui vient de vous couper le passage. Le fait est que peu importe qui vous énerve, c’est arrivé et chaque fois que vous pensez à cette personne ou à cet événement, vous avez mal à la tête.

Ne pensez-vous pas que vous méritez la tranquillité d'esprit? Maux de tête, tranquillité d'esprit? Bien sûr, vous le faites! Est-ce que cette chose a vraiment plus d'importance dans le grand schéma des choses ou si vous la reprenez simplement pour essayer de faire en sorte que davantage de gens soient d'accord avec vous pour dire que cette personne «est un imbécile et que vous vous êtes trompé».

On s'en fout? Laisser aller. Est-ce que ça va avoir de l'importance dans 5, 10 ou 30 ans? Nan. Pas un bit. Y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire à ce sujet de toute façon? Non, Nudda. Devinez ce que je vais vous dire ensuite…

Laisser aller. La prochaine fois que vous y réfléchissez et juste avant que votre sang ne commence à bouillir, arrêtez-vous et rappelez-vous que votre tranquillité d'esprit est plus importante. Honnête c'est.

Stress

Le stress est nul. Période. Et votre niveau de stress ne semble-t-il pas augmenter lorsque vous pensez à cette époque ou à cette personne? Bien sûr que si. Vous faire du bien? Bien sûr que non.

Le stress vous joue toutes sortes de pièges. Certains trucs, je parie que vous ne saviez même pas.

  • agitation
  • nuits blanches
  • ronger les ongles
  • petit appétit
  • fatigue constante
  • et bien plus

Revenons donc à la question que j’ai posée tout à l’heure: pensez-vous que la personne qui vous chie souffre également de cette situation? Bien sûr que non. Ils s'en foutent. Devine quoi…

Il est temps de laisser aller….

Perdre du temps

Vous perdez un temps précieux qui pourrait être mieux dépensé pour être heureux, dans la joie, la paix, rire, profiter de la vie, etc. Vous accrocher à toute cette colère vous prive de la vie que vous méritez de vivre. Une vie de folle joie ridicule!

Pourquoi voudriez-vous gaspiller, ou continuer à gaspiller, votre vie en colère contre quelqu'un ou quelque chose qui ne compte plus? Avez-vous entendu l'expression «La vie est trop courte»? Bien sûr que vous avez. Arrête de gaspiller ta vie en colère contre des conneries stupides. Smarten up!

Devinez ce que je vais vous dire maintenant… laissez-le aller… pour de vrai.

Je ne suis pas étranger à cette merde…

Vous savez, j’ai passé toute ma vie, et je veux dire, des choses merdiques qui m’ont été infligées. Des coups que j'ai endurés des gens qui étaient supposés m'aimer, de l'ex-menteur qui a menti et trompé, du soi-disant ami qui m'a volé 1000 $…

Je pourrais continuer, mais vous voyez l'idée.

Je ne suis pas étranger à la merde et je suis sûr que vous ne l’êtes pas non plus. Nous avons tous souffert d’une forme de connerie de la part de quelqu'un pour quelque chose. J'ai appris à laisser les choses aller.

Nouvelle attitude quelqu'un?

J’ai enlevé les singes de mon dos, retiré les épines de mon côté et enlevé des copeaux de mes épaules. Je marche doucement et avec joie. La colère et la haine ne me pèsent plus.

Mon souhait est que vous puissiez apprendre à laisser aller ces choses aussi et à vivre une vie de folle putain de joie ridicule parce que, mon ami, c'est la raison pour laquelle vous êtes ici.

Quelqu'un veut acheter un singe?

Paix et amour

xo iva xo