Comment éviter une vie de misère

Peu de gens qui savaient qu'Épictète l'auraient considéré comme chanceux.

Il est né esclave il y a 2000 ans. Il a vécu et est mort dans la pauvreté. Il était en permanence handicapé par une jambe cassée qui lui avait été donnée par son maître.

Ce ne sont pas nécessairement une liste de circonstances que vous souhaiteriez pour n'importe qui, même légèrement. La raison pour laquelle son nom a survécu si longtemps, cependant, n’est pas due aux malheurs qu’il a subies.

Il est connu comme un philosophe. Avec Sénèque et l'empereur romain Marc Aurèle, son travail a fait plus que toute autre personne pour répandre la sagesse de la philosophie stoïcienne. Même aujourd'hui, les principes qu'il a défendus sont utilisés par des personnes de toutes cultures et nationalités.

Sans entrer dans les détails, l’idée centrale du stoïcisme est de savoir ce que vous pouvez et ne pouvez pas contrôler. Une fois que vous avez cette conscience, vous pouvez éviter la misère en changeant ce que vous pouvez contrôler et en abandonnant ce que vous ne pouvez pas.

C’est un concept incroyablement simple et puissant, et c’est pourquoi il est souvent considéré comme la plus pratique des philosophies anciennes et modernes.

Ce qui est admirable chez Epictète, c’est qu’il a montré l’ampleur de son efficacité par l’exemple. Malgré toutes les circonstances, il semble qu'il ait vécu une vie heureuse et épanouie.

En fait, son épitaphe pour lui-même était la déclaration suivante,

"Ici se trouve Epictète, un esclave mutilé dans son corps, le summum de la pauvreté et favorisé par les dieux."

Avoir un locus de contrôle interne

Changez ce que vous pouvez contrôler. Lâchez ce que vous ne pouvez pas contrôler.

C’est tellement élégant que cela semble presque trop beau pour être vrai. En un sens, ça l'est. C’est facile pour moi de dire cela, et même de le comprendre, mais en pratique, ça devient compliqué.

Je ne prétends pas que je le maintiens toujours. En fait, je sais peut-être que je ne peux rien contrôler des interruptions aléatoires qui me perturbent lorsque je suis très concentré sur mon travail ou lorsqu'une personne m'interrompt dans la circulation, mais cela ne signifie pas que je réponds toujours manière qui n’ajoute aucune gêne à ma journée.

Je suis automatiquement poussé dans un état de frustration qui m'empêche de continuer à faire ce que je faisais de manière positive. Cela n’est pas productif dans ma vie et, au moment où je réalise ma frustration, je suis déjà trop au fond.

Ce n’est pas une situation inconnue. Comment Epictète réagirait-il à cela?

C'est simple. Tout dans votre vie est de votre responsabilité, et chaque événement négatif est mauvais en raison de la façon dont vous l'avez géré, pas de ce qui s'est passé. Vous devez vous attendre à être traité injustement, vous devez savoir que les choses vont être difficiles et vous devez être prêt à faire face au stress et à la douleur.

Dans cet état d'esprit, il n'y a aucune excuse, même valable, parce que vous acceptez la pleine responsabilité et que vous commencez à associer les ennuis de la vie à votre propre incapacité à les gérer.

Naturellement, il est important de ne pas être trop dur envers vous-même, mais une telle association contribue grandement à l’établissement d’un lien d’action proactif permettant d’interpréter les événements qui se produisent dans votre vie.

Les psychologues appellent cela un locus de contrôle interne, et cela incite les gens à se rendre compte que des facteurs internes plutôt que des facteurs externes déterminent la façon dont leur vie se joue.

Pour le meilleur ou pour le pire, la responsabilité vous incombe.

Diversifiez vos sources de joie

La première chose que toute personne ayant une formation formelle en entrepreneuriat ou en investissement apprend, c’est qu’il est primordial de se diversifier.

En tant qu’investisseur, vous ne devez jamais mettre tous vos œufs dans le même panier. En tant qu’entrepreneur, il n’est généralement pas sage de s’appuyer sur un seul flux de revenus. Le risque de perte devient trop élevé si vous le faites.

Dans la vie, nous avons tous peu de temps et d’énergie pour nous diriger vers des choses qui nous apportent de la joie. La plupart des choses importent peu et, en tant que tel, c’est une bonne idée d’être impitoyable dans l’élimination de ces choses.

Cela dit, comme un investisseur ou un entrepreneur, il vaut la peine de répartir vos ressources épouvantables - temps et énergie, en l’occurrence - sur plusieurs sources.

Même si un manque de concentration ne vous aidera jamais à acquérir un sens de la maîtrise dans un seul domaine, il est important d’équilibrer le sens que vous tirez de votre travail avec d’autres éléments de votre vie, tels que les loisirs et les projets personnels.

Avoir trop de relations intimes a tendance à détacher un niveau de profondeur de chacune d’elles, mais il est néanmoins important d’avoir plus que juste une ou deux personnes en qui vous pouvez avoir confiance et sur lesquelles vous pouvez compter si vous avez besoin d’être dans le besoin.

La même chose s'applique à votre identité. L’associer à une seule chose présente un risque trop grand à l’occasion de vous en détacher.

Les choses iront toujours mal. Sur une période assez longue, c’est inévitable.

Épictète sait que s’en attendre à cela et qu’il en accepte la responsabilité vous emmènera loin, mais le fait d’avoir diverses sources de joie et de sens vous évitera de tomber dans les profondeurs de la misère lorsque quelque chose d’imprévisible perturbe votre vie d’une manière qui est intimement stimulante.

Vous ne devriez jamais compter sur une seule chose pour vous apporter la réalisation.

Est-ce vraiment si facile?

La misère ne provient pas d’événements externes. Ça pousse de l'intérieur.

Cela signifie que même si votre situation peut l’influencer et l’inspirer, elle ne tient pas compte du fait que vous soyez chanceux ou malchanceux, riche ou pauvre, aimé ou non. Cela traite tout le monde de la même manière.

Au-delà des besoins essentiels comme la nourriture et le logement, la plupart d’entre nous ont tout ce dont nous avons besoin pour l’éviter. Ce qui compte vraiment, c'est notre capacité à voir les défis et les difficultés autrement que comme des défis et des difficultés.

Comme disait Epictète lui-même,

«L’homme ne s’inquiète pas tant des problèmes réels que de ses inquiétudes imaginaires au sujet de problèmes réels.»

Tout cela est assez logique à comprendre, et d’une certaine manière, c’est aussi simple que cela. Cela dit, cela nécessite des efforts et une application cohérents. Cela exige non seulement que vous le compreniez, mais que vous l'intériorisiez dans votre comportement quotidien.

Dans l’ensemble, nous sommes tous ici temporairement pour un moment bref et fugace du temps qui passe. Ce moment nous a peut-être été imposé sans notre mot à dire, mais il n’a aucune influence sur la façon dont nous le vivons.

La vie ne concerne pas ce que vous voulez. Il vous donnera cependant ce dont vous avez besoin pour en profiter. Tout ce que vous avez à faire est de vous y adapter.

Internet est bruyant

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