Comment être conflictuel.

La confrontation me rend malade.

C'est un aveu difficile à faire, mais si je suis totalement honnête, la confrontation avec un homme qui a quelque autorité que ce soit sur moi est particulièrement difficile.

Enseignants. Patrons. Mentors. Mon père.

Je ne veux pas être cette femme. Mais, assis ici à attendre un appel téléphonique avec un homme qui a autorité sur moi, je ne peux pas le nier. Je suis cette femme.

Je suis malade d'anxiété.

Il veut que je modifie tellement mon livre de thèse MFA que ce n’est même plus mon histoire. Cela ne m'appartient plus maintenant.

Je me suis enrichi de conversations avec des gens qui peuvent comprendre ce que je veux dire et qui ne pensent pas que je suis fou.

J'ai fait une liste de mes arguments.

Je sais ce que je dois dire pour me défendre et défendre mon histoire.

Je me demande s’il aurait la main si lourde si son élève était un homme.

Ou si son élève n’était pas déjà publié - un pair, si ce n’était pas pour la relation éducative.

Ou si je n'avais pas essayé d'écrire quelque chose de trop sombre et énervé pour être une fiction commerciale de niveau moyen.

Il a juste reporté la réunion de quelques heures. Je serai ici, essayant de ne pas vomir.

En attendant, voici mes démarches pour faire face à la confrontation, pour le non-controntational. Ils ne vous rendront pas anxieux comme par magie, mais ils vous aideront.

  1. Dormir dessus. Assurez-vous de ne pas avoir de réaction réflexe face à ce qui doit être affronté. Si vous pouvez attendre 24 heures, faites-le. À tout le moins, ne sautez pas instantanément dans la mêlée sans prendre au moins un peu de temps pour réfléchir et élaborer un plan.
  2. Ne pas sauter plus tard. Il peut être si tentant de décider que vous savez ce que l’autre va dire et vous savez comment cela va se passer. Ne fais pas ça. Vous vous trompez probablement, d’une manière ou d’une autre, et vous ne faites qu’aggraver votre anxiété. (Oui, je me parle à moi-même ici.)
  3. Fais une liste. Ne comptez pas sur votre cerveau pour proposer de bons arguments au milieu de la confrontation. Il pourrait fermer. Il n’ya rien de pire que d’avoir la bonne chose à dire à la seconde où vous avez fini de traiter avec la personne.
  4. Sachez ce que vous êtes prêt à faire des compromis. Si la personne avec laquelle vous faites face à une confrontation est vraiment en autorité sur vous, alors il y a de bonnes chances que vous deviez faire des compromis. Qu'êtes-vous prêt à abandonner? Quels sont vos points de friction? Sache que ça va.
  5. Trouver du soutien. Trouvez un allié en qui vous avez confiance pour vous donner de bons conseils honnêtes. Idéalement, ils auront une certaine expérience de la situation dans laquelle vous vous trouvez. Ils ont peut-être eu affaire à la personne à laquelle vous devez faire face. Ou peut-être ont-ils eu le même type de confrontation avec quelqu'un d'autre. Il peut être facile de se sentir sous l'emprise de gaz ou de réagir exagérément (à cause d'émotions) et il peut être très utile d'avoir un ami de confiance avec qui parler avant de se confronter avant votre confrontation.
  6. Respirer. Vous allez vous en sortir.

Si vous avez aimé cette histoire, donnez-lui un peu d'amour avec un cœur. ❤❤❤

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