Comment faire exploser votre ligne d'arrivée et gagner

Combien de fois vous êtes-vous fixé un objectif et avez-vous réussi?

Yay! Grande victoire!

Mais ensuite, vous êtes revenu à votre ancien comportement et avez perdu tous vos gains.

Huer. Grande perte :(

Il y a une raison pour que cela se produise. Et si rien ne change, la situation s’aggravera.

Bien pire.

Si vous n'arrêtez pas de faire cela maintenant, cela pourrait vous tuer. Mais il y a des chances pour que votre vie soit détruite avant même que cela se produise.

Êtes-vous fatigué de faire un pas en avant et deux pas en arrière? Êtes-vous malade d’échouer avant même de commencer?

Si vous êtes, j'ai de bonnes nouvelles. J'ai une stratégie simple pour briser vos objectifs et ne jamais regarder en arrière. Tout ce que vous avez à faire est de terminer cet article.

Es-tu prêt?

Ça commence avec la ligne d'arrivée

Votre objectif final tue vos chances de réussir avant même de commencer. Je sais d'expérience.

Quand j'étais enfant, j'avais des objectifs ambitieux et précis. J'ai fait toutes les bonnes choses. J'ai suivi toutes les règles. Je viens de faire une erreur fatale.

J'ai eu une ligne d'arrivée.

Je rêvais de devenir météorologue et de déménager à Hawaii. Beaucoup de gens de mon quartier se moquaient de moi. Les gens que je connaissais m'ont dit que c'était un rêve.

La pure motivation m'a poussé vers l'avant. Je peux vous dire que j'ai eu la chance d'obtenir mon diplôme tôt et de déménager à Hawaii. Je vis ici depuis plus de vingt-trois ans.

J'ai eu quelques routines et habitudes efficaces qui ont aidé. Mais je n’ai pas compris la recette complète pour pérenniser ce succès. Le faites vous?

Cette ignorance a presque détruit ma vie.

Posez-vous ceci

Quelle est votre ligne d'arrivée? Cela peut être un diplôme, un emploi, un mariage, une maison, des enfants, perdre dix livres, une retraite, un livre, ou toute autre chose à laquelle vous vous attachez.

Tout d'abord, imaginez votre ligne d'arrivée. Réfléchissez sur votre grand objectif. Sentez l'anticipation qui a précédé l'événement. À quoi ressemble-t-il, sent, goûte, son? Voyez-le dans votre esprit comme si cela se passait réellement. Laissez votre imagination se délecter du moment comme si vous y étiez.

Maintenant, imaginez que c’est le lendemain. Vous avez déjà atteint votre objectif. Qu'est ce que tu fais après?

Disons que vous avez fait un régime pour perdre 10 kilos. Que se passerait-il après avoir perdu du poids?

La plupart des gens quitteraient le régime.

Au bout de quelques semaines, ils auraient repris du poids, puis un peu.

Identifiez ce qui vous empêche

Si votre objectif consiste à améliorer quelque chose sur vous-même, une habitude vous pousse dans la mauvaise direction.

Quelles sont les actions qui vous empêchent d'atteindre le résultat souhaité? Ne vous retenez pas. Soyez impitoyable avec vous-même.

Est-ce que ce verre de vin supplémentaire?

C’est tout le temps et l’argent que vous «méritez» de consacrer à votre point de vente préféré parce que vous avez travaillé si dur?

Est-ce que ce sont les deux heures de télévision à dire à tout le monde que vous avez besoin de vous détendre à la fin de la journée qui correspond en fait à quatre heures?

Est-ce que c'est l'ami du lycée ou du collège avec qui vous traînez toujours qui vous traîne en bas?

Ou est-ce simplement le fait que vous continuez à dire «je vais le faire un jour» mais que vous ne faites jamais rien pour que cela se produise?

Avant de pouvoir établir un plan efficace pour atteindre votre objectif, identifiez ce qui vous a fait trébucher dans le passé, puis…

Abroger et remplacer

"Le moyen le plus rapide de réussir consiste à remplacer les mauvaises habitudes par de bonnes habitudes." Tom Ziglar

Une fois que vous avez identifié vos mauvaises habitudes, tuez-les. Clouez-les dans un cercueil avec des meilleurs.

On a dit que vous deveniez ce à quoi vous pensez la plupart du temps, alors ne vous concentrez pas sur les mauvaises habitudes. Si vous imaginez ce que vous ne pouvez pas avoir, c’est tout ce à quoi vous penserez.

Visualisez plutôt les comportements positifs et les résultats de vos nouvelles habitudes.

Identifiez les actions que vous devez effectuer. Programmez-les sur votre calendrier quotidien et faites-les.

N'abandonnez jamais votre quête, mais ne soyez pas trop dur envers vous-même. Tu es seulement humain. Si vous trébuchez, remontez-vous et recommencez là où vous l'avez laissé.

Embrasser la durabilité

Ne vous méprenez pas, je pense que vous devriez vous fixer de grands objectifs. Je suis un grand fan de Gary Vaynerchuk et de Grant Cardone, mais la plupart des gens ne déconcertent pas leur vie en se joignant et en décédant immédiatement toutes leurs actions. Il existe un processus, et une partie de ce processus implique généralement l’aide d’une équipe.

Si votre plan inclut quelque chose que vous ne pourriez pas continuer à faire toute votre vie, vous reculerez.

Posez vos fondations avant d’ajouter des piliers de soutien.

Qu'avez-vous essayé dans le passé de savoir que vous n'étiez pas durable? Était-ce deux heures au gymnase cinq jours par semaine, une semaine de préparation de jus ou autre chose?

Je ne vais jamais au gymnase. Je ne suis pas au régime. Mais j’ai quand même réussi à perdre 44 livres en 44 semaines et je n’ai pas perdu de poids.

Voici comment je l’ai fait.

Commencer petit

Commencez petit, très petit. Faites des mini-actions pour créer des mini-habitudes.

L'action doit être minuscule et ne prendre que quelques minutes à compléter. Vous pouvez effectuer une relecture, lire une minute ou écrire une phrase du plan de ce livre que vous avez toujours voulu terminer.

Si vous faites cette petite chose, dites-vous que c’est une victoire. Recommencez le lendemain, puis le lendemain après cela.

C’est efficace parce que l’effort mental requis pour faire une petite chose est minime. Une fois que vous avez commencé, vous continuerez souvent à aller au-delà de l’objectif quotidien.

L'astuce consiste à le compter comme une victoire tant que le mini-but est terminé. Ne vous imaginez pas avec deux objectifs distincts, le mini-objectif et votre objectif réel.

Si vous entrez dans le flot et écrivez dix pages au lieu d'un paragraphe, c'est parfait! Mais l'objectif est de développer l'habitude, alors accordez-vous la victoire mentale quand vous l'atteignez.

Il faut 66 jours en moyenne pour créer de nouvelles habitudes. Au 66e jour, démarrez Habit Stacking. Ajoutez une autre habitude. Continuez jusqu'à ce que vous ayez ajouté toutes les habitudes dont vous pensez avoir besoin pour gagner.

Et continue à les faire…

pour la vie.

Le seul moment où vous voulez vous arrêter, c'est quand vous réalisez que votre habitude ne vous sert plus.

Ancrez vos actions

Intégrez vos nouvelles habitudes à votre routine actuelle.

Ancrez-les à temps ou à côté de quelque chose que vous faites déjà quotidiennement. Cela peut être de se lever le matin, de se brosser les dents ou de rentrer du travail. Adaptez votre première habitude à cette routine de manière à vous servir.

Cela ajoute encore plus de viscosité et augmente les chances que votre habitude devienne un élément permanent de votre vie.

Décomposer

Un objectif sans plan n'est qu'un rêve. Les rêves sont fantastiques, mais ils ne se réalisent que si vous agissez pour les réaliser.

Recherchez ce que d’autres ont fait pour atteindre votre objectif. Rechercher le mentorat de ceux qui ont réussi. Créez un plan d'action et augmentez vos chances de succès avec des réflexions hebdomadaires.

Lorsque vous établissez votre plan d’action, n’oubliez pas de le faire.

Suivez votre chemin vers le succès

Tenez-vous responsable. Trouvez un partenaire de responsabilité, réel ou virtuel, pour analyser vos progrès quotidiens ou hebdomadaires.

Votre partenaire de responsabilité n'est qu'un début. Vous aurez besoin de quelque chose à signaler, alors gardez un journal de vos numéros pertinents.

La notation relaie vos progrès et vous permet de voir la croissance. Cela améliore également la prise de conscience. Inconsciemment, cela favorise de meilleurs choix liés à votre objectif. C’est la même raison pour laquelle vous voyez soudain des gens conduire la même marque de voiture le jour où vous avez acheté la vôtre.

L'astuce consiste à ne pas se comparer aux autres. Il y aura toujours quelqu'un de plus avancé que vous, alors ne vous concentrez pas sur cela. S'inquiéter de ce que les autres pensent et de la façon dont vous leur agissez est une voie rapide vers une vie misérable.

Au lieu de cela, comparez-vous aujourd'hui à vous-même hier. Vos chiffres sont les seuls qui comptent.

En progressant, récompensez-vous. Assurez-vous simplement que votre récompense est quelque chose qui appuie votre objectif et n'en diminue pas la portée.

Finalement…

Transformez votre ligne d'arrivée en un jalon

Le secret pour exploser votre ligne d’arrivée est de transformer votre objectif en une étape avant de l’atteindre.

Modifiez votre mode de vie au lieu de comportements temporaires que vous finirez par arrêter. C’est pourquoi vos habitudes sont si critiques. Sinon, une fois que vous atteignez votre ligne d'arrivée, vous retrouvez vos comportements destructeurs.

Si vous voulez être écrivain, écrivez. Et avant de terminer ce livre, définissez votre prochain jalon autour de celui-ci.

Si vous voulez un corps en bonne santé, vivez sainement. Cela nécessite une action cohérente, pas un régime à la mode qui dure dix jours, ni une adhésion à un club de sport que vous n’utiliserez jamais.

Si vous voulez être riche, agissez comme des riches. Investissez en vous, économisez et investissez votre argent, et apprenez à évaluer les risques.

Votre voyage n'est jamais terminé. Votre objectif final n'est que le point de départ de votre prochain événement majeur.

Quel est ton?

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