Comment vérifier la forme de votre relation

Sept questions à vous poser

Imaginez si vous pouviez emmener votre relation dans une station de test WoF pour un service annuel.

Exécutez-le via un système de vérification, corrigez les conflits, ajoutez quelques nouvelles compétences en communication et obtenez un permis vous autorisant à rester ensemble pendant une autre année.

Si seulement c'était facile.

Les relations offrent certains de nos plus grands défis. Lorsque l'amour va bien, nous nous sentons désirés, spéciaux et faisons partie de quelque chose de plus grand que nous. Quand ça tourne mal, ça nous laisse tristes, bouleversés, en colère et souvent désolés.

Et quand c’est toxique - aïe. Méfiez-vous des contusions et des cicatrices émotionnelles, se sentir brisé, endommagé et même traumatisé, des difficultés qui peuvent durer très longtemps.

Risque ou récompense relationnel

Certaines relations doivent comporter des avertissements audacieux «NE PAS ENTRER» ou «ZONE À RISQUE ÉLEVÉ», tandis que d’autres doivent être emmenées directement dans la cour du dépanneur. Cependant, bon nombre d’entre elles valent la peine d’être conservées.

Le problème, c’est que, quand il ya eu des difficultés, nous ne savons souvent pas par où commencer: que remplacer, que réparer, sur quoi verser de l’huile, quels outils utiliser. Après un conflit, nous pouvons nous accrocher obstinément à notre point de vue car cela nous semble être une bouée de sauvetage - et cela nous empêche de voir les choses du point de vue de notre partenaire.

Donc, si vous êtes assez courageux, prenez votre relation à la station d’essai. Faites une évaluation honnête. Soyez honnête à propos de votre propre rôle. Et si vous pensez que cela vaut la peine de le conserver, retroussez vos manches et mettez-vous au travail pour améliorer ce que vous pouvez améliorer.

Êtes-vous dans une relation saine et en pleine forme?

Voici sept questions à vous poser:

  1. Qui es-tu quand tu es avec ton partenaire? Quelles sont les caractéristiques que vous présentez le plus lorsque vous êtes ensemble? Aimez-vous qui vous êtes dans la relation? Votre relation devrait vous permettre et vous encourager à être une version de vous-même authentique et satisfaite. Si vous n'aimez pas ce que vous voyez lorsque vous vous regardez dans le miroir, il faut que quelque chose change. (Remarque: ceci est une auto-analyse, pas un exercice de blâme!)
  2. Avez-vous confiance en votre partenaire? Peuvent-ils avoir une soirée ou partir pour un week-end sans que vous craigniez le pire? Est-ce que vous leur faites confiance avec de l'argent? Si l’un d’entre vous a été blessé, nous espérons que vous prendrez des mesures pour rétablir cette confiance, car il ne le fera pas tout seul. La méfiance laissée sans surveillance est un feu qui attend un match.
  3. Comment (en couple) gérez-vous les moments difficiles? Êtes-vous capable de vous ressaisir et de vous soutenir mutuellement? Ou allez-vous dans votre propre grotte et laissez votre partenaire se débrouiller seul? Il est bien documenté qu'une crise, un chagrin et d'autres difficultés peuvent fendre - voire même dévaster - les relations les plus solides. Il est important de pouvoir parler, d’écouter le point de vue de l’autre et d’élaborer une stratégie commune pour aller dans la même direction.
  4. Soutenez-vous les rêves indépendants, les objectifs et les opportunités de votre partenaire de s’amuser? Voulez-vous et encouragez votre partenaire à faire des choses sans vous? Ou êtes-vous accroché, voulant tout faire ensemble? Alors que quelques couples sont joyeusement inséparables, la plupart des relations ont besoin (et se développent à partir de) du temps passé séparément. Assurez-vous de soutenir l’indépendance de votre partenaire tout en développant la vôtre.
  5. Avez-vous des valeurs compatibles? Êtes-vous généralement d'accord sur l'argent, la religion, la parentalité et le sexe? Ou êtes-vous constamment en conflit, trébuchant sur les mêmes vieilles questions? Si vos valeurs s’opposent constamment, pouvez-vous trouver un moyen de vivre facilement avec le point de vue de votre partenaire?
  6. Pouvez-vous résoudre un conflit? Avez-vous (et utilisez-vous) de bonnes compétences en communication et en résolution de conflits? Après une bagarre, de nombreux couples ont recours à des stratégies malsaines, telles que sortir de la maison en cachette, rester silencieux ou faire preuve de froid, se retirer du sexe, jusqu'à ce qu'ils redeviennent «normaux». Si vous avez les moyens de résoudre les différends, vous pouvez vous opposer, et vous le devez à tous les enfants que vous devez adopter des moyens sains de remettre les choses en ordre.
  7. Vous amusez-vous ensemble? S'il n'y a pas de rire facile, si vous ne vous attendez pas à passer du temps seul avec votre partenaire, faites une reconnaissance. Rire avec votre partenaire, ou une blague en partage, est un indicateur énorme de la bonne relation. Rappelez-vous, même lorsque les temps sont durs, le rire est le meilleur remède. Sauf, bien sûr, quand la médecine est la meilleure des médecines.

Alors, comment vas-tu? Votre relation a-t-elle besoin d'un ajustement? Une refonte? Ou est-ce que, dans l'ensemble, en état de rouler? Si c'est le cas, sautez dans la voiture. Vous avez peut-être des années de conduite heureuse.

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