Comment traiter avec les personnes passives agressives

Sans perdre la face

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Avez-vous déjà rencontré une personne passive-agressive? Peut-être avez-vous affaire à une personne qui est comme ça actuellement, mais vous ne savez pas comment réagir.

Vous reconnaissez que vous vous sentez mal à leurs côtés et que vous ne voulez pas être leur victime. Ils sont un élément toxique dans votre vie et vous voulez que leur comportement cesse. Voici quelques conseils pour vous aider à atteindre votre objectif.

Mais d’abord, voyons ce qui cause l’agression passive, car cela aide à comprendre ce à quoi vous faites face.

Qu'est-ce qu'une agression passive?

Les gens sont passifs-agressifs quand ils veulent dire quelque chose - généralement négatif - et le font indirectement. Ils peuvent employer le sarcasme ou se comporter de manière à vous faire sentir petit ou à vous rendre la vie difficile.

Les exemples incluent le fait de ne pas renvoyer systématiquement les e-mails et les appels téléphoniques, de ne pas participer aux activités du groupe et d'utiliser l'humour pour dissimuler des remarques sournoises à votre sujet.

Qu'est-ce qui cause l'agression passive?

La cause fondamentale de l'agression passive est sans aucun doute la peur. Ceux qui utilisent des tactiques de manipulation peuvent sembler confiants, mais ce n’est pas le cas.

Au fond d'eux-mêmes, ils sont terrifiés à l'idée de dire la vérité, car ils voient que cela les aliénera et conduira à un rejet.

Plutôt que de vous dire ce qui les préoccupe, ils contournent la question ou sont carrément difficiles ou désagréables.

Les gens sont souvent passifs-agressifs inconsciemment; c'est une stratégie d'adaptation qu'ils apprennent. Parce qu’ils ne savent pas s’exprimer, ils ne peuvent pas dire ce qu’ils veulent vous dire.

Ou bien, l'agressivité passive peut être moins innocente. Ce pourrait être une façon pour quelqu'un d'essayer de vous manipuler et d'obtenir ce qu'il veut. Parfois, même si elle est utilisée comme une tactique sournoise, l’agression reste une habitude que l’individu n’est pas tout à fait au courant d’utiliser.

Là encore, une personne peut avoir recours à l’agression passive pour éviter les conflits, tout en faisant connaître ses plaintes.

L’agressivité passive est une façon triste de voir certaines personnes essayer de s’exprimer parce qu’elles manquent de compétences sociales / de peur de dire la vérité / ou de constater que le comportement manipulateur a fonctionné pour elles dans le passé.

Comment traiter avec des personnes passives-agressives

Reste calme

Dès le début, restez calme. Vous ne pouvez pas gérer la négativité avec la même énergie. Vous voulez le transformer en quelque chose de mieux, alors soyez celui qui reste équilibré et assuré (même si vous ne vous sentez pas encore comme ça).

Présenter l'honnêteté

Ensuite, insérez ce qui manque. honnêteté. Les personnes passives-agressives ne sont pas honnêtes sur ce qu’elles veulent dire, alors présentez la méthode de communication que vous préférez. Utilisez un langage direct, le contraire de ce que vous vivez est si inconfortable.

Appelez-les

N'oubliez pas de rester calme; ne sombrent pas au niveau de l'individu passif-agressif.

Si vous avez une idée de ce qu’ils veulent dire et que vous évitez, appelez-les. "Je pense que ce que vous essayez de dire, c'est…" (Complétez les blancs). "Ai-je raison?"

Encore une fois, vous n’avez peut-être aucune idée de ce qu’ils pensent. "Vous avez envie de me dire quelque chose" peut vous aider à découvrir le problème.

Et si la personne agressive ne dit pas vraiment quelque chose de bizarre, mais se comporte de manière agressive? Encore une fois, soyez honnête.

Appelez-les. "Je vous remarque… (tout ce qu'ils font qui vous concerne) et je me demande ce qui vous a poussé à agir de cette façon?"

Ouvrez le sujet à la discussion et dites-leur que vous n’êtes pas prêt à souffrir en silence. (Rappelez-vous votre objectif de rester calme).

Quand tout est dit et fait

Le calme et l'honnêteté suffiront souvent à amener un individu passif-agressif à repenser sa communication. Sinon, préparez-vous à vous en aller.

Ils ont peut-être besoin de temps avant de pouvoir être totalement honnêtes. Là encore, ils peuvent être toxiques, et être autour d’eux ne vous convient pas.

Ce n’est pas à vous de supporter un mauvais traitement ou de changer une personne qui est désagréable. C’est génial si votre honnêteté les aide à se transformer. Mais si ce n’est pas le cas, préservez votre santé mentale.

Et si vous devez être autour de l'individu?

Peut-être pouvez-vous ignorer de petites querelles et vous élever au-dessus d’elles?

Assurez-vous que le contact est aussi rare que possible?

Appelez-les quand cela est nécessaire avec "Je n’apprécie pas quand vous ..., et je préfère communiquer de manière moins hostile et plus honnête."

Sommaire

Les passifs agressifs ont peur

Le comportement passif-agressif est une façon triste de chercher à s'exprimer secrètement

Pour provoquer un changement positif, faites le contraire de l'individu passif-agressif (l'honnêteté brise souvent son comportement)

Si la personne agressive-passive n’est pas prête à s’ouvrir, éloignez-vous si vous le pouvez.

Droits d'auteur © 2019 Bridget Webber. Tous les droits sont réservés

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