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Comment gérer les émotions inconfortables et remodeler votre identité

Jack Canfield a dit un jour: «Tout ce que vous voulez est de l’autre côté de la peur.» Et il a raison. Mais je vais aller un peu plus loin.

Douleur, gêne, choc, ennui, syndrome de l'imposteur, maladresse, peur, se tromper, échouer, ignorance, sembler stupide: éviter ces sentiments vous empêche de mener une vie dépassant votre imagination la plus folle.

Ce sont les sentiments qui accompagnent une vie de succès. Et pourtant, ce sont les mêmes sentiments que vous évitez sans relâche!

Intéressant comment cela fonctionne, non?

Cet article est un extrait de mon prochain livre, THE PROXIMITY EFFECT.

La richesse, la santé optimale, les relations incroyables, la profonde maturité spirituelle sont à votre disposition. Mais vous devez payer le prix pour avoir ces choses. Le principal obstacle sur votre chemin est ce que vous ressentez à propos de ce que vous devez faire pour obtenir ces choses.

La plupart des gens ne sont pas disposés à ressentir régulièrement des émotions difficiles. Cependant, si vous êtes prêt à ignorer ce que vous ressentez pour l'instant, vous aurez accès à un monde de possibilités inaccessibles pour 99% de la population.

Lorsque vous ressentez la peur et le faites quand même, vous obtenez la satisfaction de vivre la vie à votre façon. Au lieu d’être pris en otage par vos émotions, vous pouvez les ressentir plus profondément.

De manière hilarante, une fois que vous avez surmonté les blocages émotionnels et que vous agissez, ce n’est jamais aussi grave que vous le pensez.

Prendre la décision et agir

Napoleon Hill a déclaré: «Lorsque vos désirs seront suffisamment forts, vous semblerez posséder des pouvoirs surhumains.» De même, Tim Grover a déclaré: «Lorsque vous désirez obtenir le résultat final, le travail difficile devient inutile."

Plus simplement: quand le pourquoi est assez fort, vous serez prêt à faire n'importe quoi. Plus le pourquoi est clair et gros, plus le comment est audacieux. Par conséquent, si vous décidez pourquoi, vous aurez une idée de la façon de faire les choses beaucoup plus efficacement que la norme. Comme l'a dit Dan Sullivan, «Lorsque vous mesurez 10X, vous voyez immédiatement comment vous pouvez contourner ce que font les autres.»

Si vos rêves sont suffisamment grands, vous devrez faire des choses différentes de celles que vous avez faites. Tous les «comment» ne sont pas créés égaux. Vous devrez faire des choses que vous ne ressentez pas comme le moment présent. Vous allez résister aux actions que vous devez prendre.

Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours. Ce qui vous a amené ici ne vous mènera pas là.

Si vous voulez des résultats audacieux, vous avez besoin d'actions audacieuses.

Si vous le voulez assez, vos sentiments momentanés ne vous arrêteront pas. Ce que vous ressentez maintenant n'est pas pertinent. Bien sûr, cela sort de votre zone de confort. Bien sûr, cela peut ne pas être agréable pour le moment.

Tim Ferriss a déclaré: «Le succès d’une personne dans la vie se mesure généralement au nombre de conversations inconfortables qu’elle est disposée à avoir."

Êtes-vous disposé à ignorer vos sentiments momentanés pour obtenir des résultats particuliers?

Commencer petit.

La vie est pratique.

Chaque jour est pratique. En ce moment, vous pratiquez; vous expérimentez.

Commencez avec de petites choses et progressez.

Pour moi, prendre des douches froides est une excellente pratique. Même après l'avoir fait pendant des années, je ressens encore souvent un moment de résistance. Mais je sens la résistance et le fais quand même. En quelques secondes, la résistance que je ressentais est remplacée par la confiance et la satisfaction.

La confiance est un effet, pas une cause.

L'identité est un effet, pas une cause.

Vos comportements et vos choix d’environnement vous façonnent de l’extérieur, en

Ce que vous faites modifie la façon dont vous vous voyez et voyez le monde.

Plus vous pourrez fréquemment affronter et surmonter des blocages émotionnels, plus vous deviendrez puissant. Vous allez commencer à croire en vous-même, car vous vous êtes vu agir de manière crédible.

Vous chevaucherez des vagues émotionnelles incroyables.

Vous vous trouverez dans des situations difficiles et vous vous demandez: «Comment suis-je arrivé ici? Comment vais-je retirer ceci? "

Mais votre confiance augmentera.

Parce que vos comportements et les situations que vous rencontrez vous amènent à croire en vous-même.

"Sensationnel! Je fais vraiment ça… »vous vous dites.

Vos croyances et votre identité vont changer. Ils suivront vos comportements courageux.

Il suffit de passer devant le mur émotionnel - la clôture électrique - qui paralyse et emprisonne 99% des personnes.

Parce que les gens restent emprisonnés, ils doutent d'eux-mêmes. Ils développent une mentalité de victime.

Leur confiance s'effrite.

Plutôt que de construire la vie qu’ils veulent, ils s’installent pour la vie qu’ils ont.

Plutôt que de vivre dans un environnement créé par eux, ils vivent dans un environnement créé pour eux.

Si vous voulez quelque chose de différent, vous devez agir différemment. Peu importe comment vous vous sentez dans le moment présent.

Si cette vie est différente de celle que vous avez maintenant, vous pouvez vous attendre à ce qu'elle se sente terrible. Vous n'êtes pas encore adapté à votre nouvelle vie.

Qu'attendez-vous?

Le changement est toujours une transition inconfortable - jusqu'à ce que vous développiez une tolérance au changement, à l'incertitude et même à la peur.

Êtes-vous prêt à y aller?

Quelle est la taille des montagnes russes émotionnelles de la vie que vous allez parcourir? Petites monte et plonge? Ou énormes monte, tombe, tourne et tourne? La vie est faite pour être vécue, les émotions doivent être ressenties et vécues. Vous devez concevoir les montagnes russes.

Voulez-vous que le résultat soit assez mauvais pour pouvoir vous sentir absurde, horrible, étonnant, ridicule et stupide d’y arriver?

Ou préféreriez-vous vous sentir en sécurité et regretter?

Le choix t'appartient. Mais tout ce que vous voulez est disponible. Et plus le choc émotionnel que vous êtes prêt à subir est extrême, plus vous obtiendrez rapidement les résultats que vous recherchez.

Ayez confiance en vous

Il doit arriver un moment où vous arrêtez de vous inquiéter de l'opinion des autres. Même les opinions de vos héros.

Votre travail et vos idées doivent finalement venir complètement et sans excuse à travers vous.

Ce n'est que lorsque vous aurez pleinement confiance en vous et en vos idées que vous pourrez créer de manière audacieuse, honnête et belle.

Peu importe votre succès, faire confiance à vous-même ne devient jamais plus facile. En fait, cela devient plus difficile avec plus de bruit externe et de pression. Mais vous ne serez jamais heureux avec vous-même ou satisfait de votre travail si vous ne faites pas ce que vous vous êtes vraiment senti inspiré de faire.

Votre travail le plus honnête sera toujours votre meilleur travail. Plus que probablement, ce sera également votre travail le plus réussi.