Comment discipliner votre esprit pour plus de succès

Nourrir votre esprit

"Vous êtes peut-être pauvres, vos chaussures sont cassées, mais votre esprit est un palais." - Frank McCourt, Angela’s Ashes

La plupart des problèmes résultent de vos pensées sur une situation hors de votre contrôle.

Permettez-moi de décompresser cela plus en détail.

Réfléchissez sur un domaine de la vie qui vous cause de la frustration. Et si vous deviez le remettre à un étranger et lui demander de l'évaluer de son point de vue?

En ressentiraient-ils la même chose?

Bien sûr que non, car ils y investissent moins que vous.

C'est là que réside le problème.

Votre attachement à des circonstances désagréables vous empêche de le voir d'un autre point de vue.

Et s’il y avait une meilleure façon de s’approprier vos pensées?

«Le mental est tout. Ce que tu penses, tu deviens », a écrit Bouddha il y a deux millénaires. Votre moi n'est rien de plus que ce que vous croyez être. Vous devez supprimer toutes les définitions internes et externes du moi qui limitent votre progression dans la vie », écrit l'auteur Jay Samit dans: Disrupt Yourself.

Puisque vous ne pouvez pas voir vos pensées tant qu'elles ne se sont pas concrétisées, vous pouvez vous demander si vous avez contribué à votre problème.

Le mental est un puissant allié ou ennemi. Je compare cela au récit des Deux loups à l'intérieur et de celui que vous nourrissez. Vous pouvez nourrir le bon ou le mauvais loup. De toute façon, votre esprit devrait être apprivoisé avec les bons stimuli si vous voulez avoir plus de succès.

Zig Ziglar, orateur motivateur américain, a déclaré: «Les gens disent souvent que la motivation ne dure pas. La baignade non plus, c’est pourquoi nous le recommandons tous les jours. "

Par conséquent, nourrissez votre esprit de pensées habilitantes si vous voulez que cela devienne un atout puissant.

L’auteur Jay Samit pense que nous nous retenons souvent du succès que nous méritons: «La triste réalité est que ce qui retient la plupart des gens, c’est leur propre conviction qu’ils ne sont pas assez bons ou méritent assez pour réussir.

Pensées inconscientes

"L'esprit n'est pas un vaisseau à remplir, mais un feu à allumer." - Plutarque

Ce n’est un secret pour personne que tout dans votre monde commence au niveau de l’esprit, sous forme de pensées.

L'aphorisme hermétique dit: "Comme à l'intérieur, donc sans." Ce que vous gardez à l'esprit deviendra votre réalité, que cela vous plaise ou non. Cela donne du pouvoir parce que cela vous permet de devenir l’architecte de votre vie et non un simple spectateur de votre destin.

Si vos pensées sont inconscientes ou si vous avez des traumatismes d’enfance non résolus, ils risquent de se manifester quelque part dans votre avenir.

Carl Jung, père de la psychanalyse, a déclaré: «Votre vision ne deviendra claire que lorsque vous pourrez regarder dans votre propre cœur. Qui regarde dehors, fait des rêves; qui regarde à l'intérieur, se réveille. "

Les plus grands esprits de l’histoire savaient que le succès résultait de la discipline mentale et de la connaissance de soi à un niveau plus profond.

C'est Nisargadatta Maharaj, professeur spirituel indien de non-dualité, qui a déclaré: «Il n'y a rien à pratiquer. Pour vous connaître, soyez vous-même. Pour être vous-même, arrêtez de vous imaginer être ceci ou cela. Juste être. Laissez votre vraie nature émerger. Ne dérangez pas votre esprit en cherchant.

Beaucoup de gens ne savent pas ce qu’ils veulent tant que cela ne se voit pas dans leur vie. À ce stade, ce n’est pas comme ils l’avaient imaginé. De même, leur réalité est construite autour de pensées inconscientes car ils ignorent leur existence.

Ils ne sont pas clairs sur leurs ambitions ou leurs rêves, mais sont entraînés par la vie, dans l'espoir qu'ils aboutiront là où ils doivent être. C’est la personne qui proclame: «Il y a une raison pour tout», mais n’a aucune idée de la raison.

«En ne prenant que cinq minutes chaque matin pour visualiser le succès, vous entraînez votre cerveau à accepter que vous êtes capable de gérer le succès. En visualisant chaque étape de votre voyage, vous vous préparez réellement à gérer cette opportunité », avoue à nouveau Jay Samit.

Par exemple, la plupart des gens veulent avoir une relation saine et avoir une liste des qualités que leur partenaire idéal devrait avoir. Ils pourraient attirer leur intérêt romantique après un certain temps car ils y ont consacré suffisamment d’attention et d’énergie.

Cependant, une fois que le partenaire entre dans sa vie - si l’individu n’a pas réconcilié ses pensées inconscientes du passé - cela risque de causer des problèmes dans la relation, car l’autre personne reflétera ses insécurités.

Développer un plus grand sens de soi

"Il n'y a rien de plus important pour une croissance réelle que de réaliser que vous n'êtes pas la voix de l'esprit - vous êtes celui qui l'entend." - Michael A. Singer, The Untethered Soul

La personne consciente de soi s’attire des circonstances compatibles avec son moi le plus élevé, au lieu de satisfaire les besoins de son ego.

Pour discipliner votre esprit, développez un plus grand sens de soi en vous concentrant sur votre développement personnel. Vous avez entendu dire que le succès est le sous-produit de la personne que vous devenez.

La personne consciente de soi met des années à développer ses forces tout en se souciant de ses faiblesses.

Le regretté pasteur américain et écrivain, Norman Vincent Peale, a écrit: Tenez cette image avec ténacité. Ne lui permettez jamais de disparaître. Votre esprit cherchera à développer l'image… ne construisez pas d'obstacles dans votre imagination. ”

Carol Dweck, psychologue à Stanford, décrit dans son livre primé Mindsight qu'une personne a soit un état d'esprit fixe, soit un état d'esprit de croissance.

Une personne ayant un état d'esprit déterminé croit que l'intelligence est statique. Ils sont absorbés par leurs problèmes au lieu de les voir comme une opportunité à surmonter.

En revanche, la personne qui a l’esprit de croissance considère que l’intelligence peut être développée par le biais de l’éducation et de la discipline.

«Cet état d'esprit de croissance repose sur la conviction que vos qualités fondamentales sont des choses que vous pouvez cultiver grâce à vos efforts. Bien que les gens puissent différer de quelque manière que ce soit - dans leurs talents et aptitudes initiaux, leurs intérêts ou leur tempérament - tout le monde peut changer et grandir grâce à l'application et à l'expérience », affirme Carol Dweck dans Mindset: Comment réaliser son potentiel.

La pensée positive n'améliore pas votre situation, car il ne s'agit que d'un écran de fumée pour ce qui mijote sous la surface.

La clé de la réussite consiste à intégrer les aspects fracturés de votre personnage à la complétude de votre être.

Pour discipliner l'esprit, concentrez-vous sur ce que vous souhaitez voir dans votre monde. Consacrez un engagement sans faille à en faire votre réalité.

Vous serez parfois poussé à vos limites et votre résolution intérieure sera mise à l'épreuve. Cependant, votre investissement dans votre croissance personnelle vous sera d'une grande utilité pendant ces périodes.

«Goal Laser, l'outil Brainpower qui vous aide à viser ce que vous voulez dans la vie sans laisser interférer les charges statiques de distractions et de facteurs de stress. Cela vous donne la patience de retarder la gratification, souvent pendant des années, sans vous laisser détourner du chemin », déclarent les auteurs Jeff Brown et Mark Fenske dans Le cerveau du gagnant: 8 stratégies que les grands esprits utilisent pour réussir.

Le succès dans la vie résulte de la forge de l'esprit, tout comme un forgeron trempe l'acier chaud, en le transformant en un produit fini.

C'est l'éminent physicien théoricien Albert Einstein qui a proclamé il y a un siècle: «Nous ne pouvons pas résoudre les problèmes en utilisant le même type de réflexion que nous avons utilisé lors de la création."

Après tout, si vous souhaitez atteindre un plus grand succès, vous devez développer un nouvel esprit. Un nouveau paradigme pour percevoir le monde qui vous entoure, au lieu d’être à la merci de votre esprit inconscient.

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