Comment trouver le bonbon de la croissance personnelle

La frontière entre l’ennui et le surmenage est très étroite.

Crédit d'image

La sagesse conventionnelle dit que vous devez sauter en dehors de votre zone de confort pour atteindre la «magie». Je n’ai jamais compris cela.

De quelle magie parlons-nous? Licornes? Des hommes de Mars? Un orgasme? Quelle? Je ne sais pas.

Voici la chose: j’ai essayé de sortir de ma zone de confort et cela n’a pas fonctionné pour moi. Cependant, j'ai aussi essayé de prendre les choses très lentement. Cela n’a pas non plus fonctionné pour moi.

J’ai constaté que vous aviez besoin d’un équilibre entre défi et confort. Et c’est une chose très, très difficile à faire.

La raison en est que faire des choses difficiles demande du talent (voir dessin ci-dessus). Plus la tâche est difficile, plus vous avez besoin de compétences. Le problème avec les sauts énormes est que vous n’avez pas les compétences nécessaires pour relever le défi.

C’est un concept que j’ai appris du livre fondamental de Mihaly Csikszentmihalyi sur notre façon de travailler, Flow.

Après avoir étudié la relation entre le défi et l'ennui, il a constaté qu'une combinaison des deux facteurs conduit à la croissance personnelle. Csikszentmihalyi dit:

«On ne peut pas aimer faire la même chose au même niveau pendant longtemps. Nous nous ennuyons ou sommes frustrés; et ensuite, le désir de nous amuser à nouveau nous pousse à étendre nos compétences ou à découvrir de nouvelles possibilités d'utilisation. "

Cela ressemble au bon sens, non? Au lieu de faire de grands pas, prenez des pas plus petits et mieux contrôlés. Mais ne vous mettez jamais trop à l’aise car c’est ennuyeux. Et une fois que vous vous ennuyez, vous arrêtez de grandir. Mais la vie consiste à avancer - c’est ce qui nous aide finalement à grandir.

Pour illustrer ce concept, faisons un petit exercice.

Laquelle des trois affirmations suivantes décrit le mieux votre situation?

  • A) Je m'ennuie.
  • B) Je suis trop étiré.
  • C) Je sens que je me mets au défi sans devenir fou.

Faites ceci si vous répondez A (je m'ennuie)

Sortez de votre tête et commencez à faire quelque chose de nouveau. Découvrez de nouvelles choses dans la vie. Ramassez un nouveau sport. Trouver un emploi différent. Prendre différents projets.

Vous avez besoin d'un défi! La vie est trop facile pour vous quand vous vous ennuyez tout le temps.

Mais souvenez-vous aussi de ceci: ne devenez pas accro à la nouveauté. Apprenez à aimer apprendre. Lorsque vous passez d’une chose à l’autre, vous ne réussissez jamais à rien. Encore une fois, c’est une question d’équilibre.

Faites ceci si vous avez répondu à B (je suis trop étiré)

Prendre du recul. Abandonner. Quitter. Dites: «Voyez-vous les gars! Je rentre à la maison! »Vous devez accepter le fait que quelque chose ne va pas. Les choses sont trop pour une raison. Découvrez ce que c'est. Ensuite, résolvez ce problème pour qu’il ne se reproduise plus. Apprenez de vos expériences passées.

Faites ceci si vous avez répondu C (je sens que je me mets au défi sans devenir fou)

Continuez comme ça.

"N’est-ce pas paradoxal?"

Exactement! Parfois, nous pensons que la vie est linéaire. Et il y a un début clair et une fin définie pour tout.

Cela pourrait être quelque chose que nous voulons tous. Mais nous savons tous que cela ne se produira pas. À un moment donné, nous acceptons que la vie est imprévisible, paradoxale et non linéaire.

La seule chose qui soit acquise (à part la mort et les impôts) est que rien n’est donné. Vous voyez?

Nous devons nous adapter. Et nous devons continuer à le faire tout le temps. C’est la raison pour laquelle trouver le meilleur endroit pour la croissance est une quête et non une destination finale.

Alors continuez, mon ami.