Comment améliorer votre vie en seulement un mois

Vous ne pouvez pas changer ce que vous n'êtes pas prêt à arrêter.

Vous êtes ce que vous faites à plusieurs reprises. Votre comportement habituel passe souvent inaperçu car vous n’avez pas besoin de vous auto-analyser pour entreprendre des tâches de routine.

Beaucoup de gens ne font que traverser la vie.

Juste comme ça. En passant. Laisser le temps s'écouler. Vite.

Laisser les choses arriver. Laisser chaque jour être juste comme le jour avant et le jour suivant. Rien d'extraordinaire.

Rien que vous lisiez dans les livres d'histoire. Rien d'unique. Juste dans la moyenne.

Les choses peuvent-elles être différentes pour vous?

Bien sûr qu'ils peuvent.

Vous devez juste commencer à prendre le contrôle de votre vie maintenant!

Définir votre identité

Qui es-tu? Que prônes-tu? Que voulez-vous être connu? Quelles normes vous êtes-vous fixé? Définissez votre rôle le plus important dans ce monde et commencez à façonner votre réalité sur cette base.

Vous êtes vous. Votre défi dans la vie, en fait votre travail, est de devenir la meilleure version possible de vous. Pas une approximation imparfaite de quelqu'un d'autre.

«La seule chose que vous avez et que personne d'autre n'a, c'est vous. Votre voix, votre esprit, votre histoire, votre vision. Alors écrivez et dessinez, construisez, jouez, dansez et liveas que vous pouvez “, dit Neil Gaiman.

Le but alimente votre motivation. Qu'attendez-vous de demain, du prochain trimestre ou des cinq prochaines années?

Imaginez-vous vous réveiller chaque jour avec enthousiasme pour ce que vous avez l'intention d'accomplir. Cette passion seule vous propulsera au prochain niveau.

Élevez la barre, écrasez vos objectifs et faites une brèche. Ce n'est pas trop tard!

Beaucoup de gens vivent toute leur vie sans jamais se lever et sortir. Mais c’est excitant de voir les rares rares qui se défient et sortent de leurs bulles personnelles pour travailler à réaliser quelque chose qui en vaut la peine.

La plupart d’entre eux vivent avec l’illusion obstinée que nous aurons toujours demain pour accomplir le travail d’aujourd’hui. Nous maintenons constamment cette conviction et continuons à tergiverser jusqu'à ce que le travail devienne un lourd fardeau.

Si rien n'est fait, nous allons toujours vers un chemin plus confortable. Votre zone de confort procure un état de sécurité mentale. Vous pouvez comprendre pourquoi il est si difficile de sortir votre cerveau de votre zone de confort.

Dans son livre intitulé Outliers: The Story of Success, Malcom Gladwell a déclaré:

"Les valeurs aberrantes sont celles à qui on a donné des opportunités - et qui ont eu la force et la présence d'esprit pour les saisir."

Les valeurs aberrantes saisissent les opportunités et courent avec elles. Des gens qui réalisent le peu de temps dont ils disposent et qui sont motivés pour en tirer le meilleur parti. Ce sont ceux qui vivent vraiment des vies extraordinaires et extraordinaires.

Soyez un casse-tête!

Maîtrisez votre état d'esprit!

Si vous n’avez jamais réussi à atteindre aucun objectif de votre vie, le problème pourrait bien être dans votre esprit. C’est l’importance de votre état d’esprit. Votre esprit est votre force la plus puissante.

Les histoires que vous racontez et ce que vous croyez en vous peuvent soit empêcher le changement de se produire, soit permettre à de nouvelles idées de s'épanouir.

Carol Dweck explique: «Pendant vingt ans, mes recherches ont montré que la vision que vous adoptez pour vous-même a une incidence profonde sur la façon dont vous menez votre vie. Cela peut déterminer si vous devenez la personne que vous voulez être et si vous accomplissez les tâches qui vous tiennent à cœur. "

Lorsque vous commencerez à maîtriser votre état d'esprit, vous serez en mesure de faire de nouveaux choix santé, d'adopter une vision positive de la vie, de vous engager à atteindre vos objectifs et de les concrétiser.

Vous finirez probablement par ce que vous commencez et commencez à mener la vie incroyable que vous attendez et dont vous rêvez. C’est à votre portée si vous pouvez vous engager dans vos rêves, objectifs et visions.

Faire de petites choses de façon constante

La quête pour devenir une meilleure version de vous-même ressemble souvent à un tour de montagnes russes. C'est dur. Et c’est généralement si inégal. Vous pouvez finir par un échec. Mais la vie est un voyage, pas un marathon, vous avez donc toujours une autre occasion de recommencer et de vous améliorer.

«Sois patient avec toi-même. La croissance personnelle est tendre; c’est une terre sacrée. Il n’ya pas d’investissement plus important », affirme Stephen Covey.

Lorsque vous êtes prêt au changement, vous devez commencer à accepter le changement de manière modeste. Si vous voulez changer votre "vie" et ne pas être "moyen", alors vous devez faire quelque chose de différent.

Mais visez de petits changements cohérents. Pas de changement rapide. De petits changements qui feront une grande différence. C’est le seul moyen de réussir au changement d’habitude.

L’amélioration de soi n’est pas une destination. Tu n’as jamais fini. Même si vous avez du succès et que vous voulez le maintenir, vous devez continuer à faire ce que vous faisiez pour que vous obteniez ce succès au départ.

L'idée est de se concentrer sur des améliorations constantes de votre vie, chaque jour, quelle que soit la taille de votre démarche pour devenir meilleur que vous ne l'étiez hier. Selon Brett et Kate McKay de L'Art de la virilité:

«Au lieu d’essayer d’apporter des changements radicaux en peu de temps, apportez-y chaque jour de petites améliorations qui vous permettront d’obtenir progressivement le changement que vous souhaitez. Chaque jour, concentrez-vous sur l’obtention d’une amélioration de 1% dans ce que vous essayez améliorer. C'est tout. Seulement 1%.
Cela peut sembler peu, mais ces améliorations de 1% commencent à se combiner. Au début, vos améliorations seront si minimes qu'elles sembleront pratiquement inexistantes. Mais petit à petit, vous remarquerez les améliorations de votre vie. Cela peut prendre des mois, voire des années, mais les améliorations viendront si vous vous concentrez uniquement sur une augmentation constante de votre jeu de 1%. "

Facilitez vos matinées

Prenez 20 minutes chaque soir pour faciliter vos matinées.

Planifiez votre tâche pour le lendemain avant la fin de la journée. Préparer le café. Choisissez vos vêtements.

Vous avez déjà entendu tout cela, mais vous avez déjà entendu tout cela pour une raison. Ça marche! Mettez-les en pratique et assistez au miracle du matin.

Votre rituel du soir détermine le succès de votre routine matinale.

Tout ce que vous faites avant de vous coucher a beaucoup à voir avec le moment où vous serez capable de vous réveiller sans lutter.

Avant d'aller au lit, c'est le moment idéal pour vous préparer pour le matin.

Hal Elrod écrit dans son livre populaire, Miracle Morning:

«La façon dont vous vous réveillez chaque jour et où votre routine matinale (ou l'absence de celle-ci) affecte considérablement vos niveaux de réussite dans tous les domaines de votre vie. - de la même manière que des matins flous, improductifs et médiocres génèrent des journées floues, improductives et médiocres, et finalement une qualité de vie médiocre. En changeant simplement la façon dont vous vous réveillez le matin, vous pouvez transformer n'importe quel domaine de votre vie, plus rapidement que vous n'auriez jamais cru possible.

Une matinée productive est créée consciemment. Vous devez y travailler. Il est difficile de maintenir la cohérence, mais pour que cela fonctionne, il faut une discipline et un engagement insensés.

Arrête de faire ce que font les gens ordinaires

Couper le temps en gaspillant des dépendances mentales comme les médias sociaux. Débarrassez-vous de la dépendance, pas des outils utiles.

Les personnes qui réussissent se concentrent sur le développement personnel, l’apprentissage tout au long de la vie et la construction de relations qui ajoutent de la valeur à leur vie actuelle et future.

Daniel Kahneman, auteur du livre à succès Thinking, Fast and Slow, a déclaré: «Les personnes optimistes jouent un rôle disproportionné dans l’organisation de nos vies. Leurs décisions font la différence. ce sont des inventeurs, des entrepreneurs, des dirigeants politiques et militaires - pas des gens ordinaires. Ils sont arrivés là où ils sont en cherchant des défis et en prenant des risques. "

Cultivez des relations qui vous mettent au défi de devenir une meilleure version de vous-même. Les personnes au-dessus de la moyenne passent à l'action malgré la peur et l'incertitude.

Le moyen le plus simple d'être moyen est de suivre la foule. Il est beaucoup plus facile d’être formidable dans une piscine plus petite.

Tu ne veux pas de ça. Allez dans des endroits où vous savez que vous serez désavantagé. Sortez des sentiers battus. La concurrence contre les interprètes supérieurs. Observez, lisez, écoutez et analysez ce qu’ils font différemment de vous.

Le secret du succès réside dans ce que vous évitez. Ces choses qui semblent vous briser et humilier votre esprit.

Cherchez le malaise.

Soyez délibéré de faire des choses qui repoussent magnifiquement vos limites.

La difficulté nous aide à grandir. Si vous voulez du succès à long terme, arrêtez d’éviter ce qui est difficile et adoptez-le maintenant. Si vous vous efforcez réellement d’améliorer - à quelque titre que ce soit - vous êtes mal à l'aise.

Andrew Carnegie a déjà déclaré: «Une personne moyenne ne met que 25% de son énergie et de ses capacités dans son travail. Le monde tire son chapeau à ceux qui investissent plus de 50% de leurs capacités et se désiste pour les quelques âmes éloignées qui consacrent 100% de leurs ressources. "

Le dévouement aux choses justes fait la différence entre ceux qui mènent une vie complète et significative et ceux qui ne font que réagir à ce que les autres exigent d'eux.

Trouvez votre limite, puis poussez-la!

Savoir ce que vous allez faire est ce qui alignera votre concentration et vos compétences. Choisissez une cible et avancez-vous-y, peu importe les obstacles. Vise à repousser les limites. Brisez vos propres records.

Combattez la peur qui vous a empêché de vivre votre meilleure vie. Votre esprit a une façon de saisir l'occasion. Défiez-le et il vous récompensera.

Prenez du temps pour ce qui compte pour vous, surtout quand vous n’en avez pas envie.

Le moyen le plus rapide de cesser d’être moyen consiste à reconnaître les possibilités de vivre avec courage et d’agir dès maintenant dans la direction de vos rêves. Donnez-vous la permission de poursuivre ce qui est important pour vous.

La pluie le résume parfaitement: «La plus grande compétition, c'est moi. Je ne cherche pas à suivre les autres ou à les abaisser. Je prévois de tester mes propres limites. "

Ne parlez pas seulement de vouloir faire des choses ou d’essayer mille choses différentes puis de les abandonner. Faites quelque chose coller. Devenir un maître chez eux.

Evita Peron a un jour déclaré: «Ma plus grande crainte dans la vie est d'être oubliée.» Personne n'est jamais venu sur cette planète pour s'asseoir à l'arrière-plan, jouer au second violon ou le rendre petit. Poussez l'impossible.

La vie est courte. Votre temps ici est tellement précieux.

Poursuivez votre meilleur moi-même, aujourd'hui!

Avant que tu partes…

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