Comment botter le syndrome de l'imposteur

Propriétaires d’entreprise et indépendants, celui-ci est fait pour vous.

Cela commence avec nos professeurs. A +, F, quelque part entre les deux - où vous situez-vous sur le tableau de bord? Quelle est la valeur de vos capacités?

Et puis, c’est les patrons. "Beau travail" ou "Nous avons besoin de vous pour que vous fassiez mieux." Il se peut que le système de classement ne soit pas aussi clair, mais il y a de quoi en sortir.

Le travailleur américain moyen est habitué à opérer dans un système de hiérarchie, où vous avez ceux qui sont au-dessus et au-dessous de vous, et vous avez une assez bonne idée de votre position dans votre travail.

Mais ensuite, vous lancez une entreprise. Il n’ya plus personne qui marque des points.

Une des clés pour réussir en tant que pigiste ou entrepreneur est de se familiariser avec le fonctionnement autonome. La gestion du temps et la communication client peuvent être apprises. Mais la partie la plus difficile de fonctionner de manière indépendante? Donner de la valeur à votre propre travail.

Combattre le syndrome de l'imposteur

En 1978, deux psychologues américaines, Pauline Clance et Suzanne Imes, ont inventé le terme de «phénomène de l’imposant», communément appelé syndrome de l’imposteur, afin de décrire le sentiment que vous ne méritez pas d’être là où vous êtes dans votre carrière. Vous vous sentez comme une fraude, et à tout moment, quelqu'un va se rendre compte que vous n’appartenez pas et que vous ne savez pas ce que vous faites.

«Le phénomène des imposteurs se produit chez les personnes très performantes qui sont incapables d’intégrer et d’accepter leur succès», écrit Kristen Weir pour l’American Psychological Association. fraude."

Au cours de ma carrière, j’ai eu à traiter de temps en temps avec le syndrome de l’imposteur, mais cela n’a jamais été aussi palpable que lorsque j’ai lancé mon activité de pigiste.

Ma première semaine de freelance était un rêve. Soudainement chez moi, possibilité au bout des doigts, excitation face à ce qui va arriver.

Mais ensuite, la semaine n ° 2 a frappé et les choses se sont effrayées.

À qui devais-je dire aux entreprises que je pouvais les aider à rédiger une meilleure copie de site Web? Qu'est-ce qui m'a donné le droit de leur dire comment améliorer leurs taux de conversion?

Ou pire, si, après avoir dit que je pouvais aider, la copie devenait vivante et tombait à plat? Je ruinerais ma réputation! Pourquoi quelqu'un devrait-il me payer?

Ceci, bien sûr, laisse de côté le fait que j’ai écrit de manière professionnelle tout au long de ma carrière, que j’étudie les techniques de conversion pendant mon temps libre et que j’ai déjà fait des démonstrations avec plusieurs entreprises. Et si je fais semblant de tout faire? Et s'ils découvrent ??

Cela peut être un sentiment paralysant. Ce qui est particulièrement terrible si, vous savez, vous venez de quitter votre emploi et devez agir rapidement pour commencer à générer un revenu.

Les portiers sont partis

Au bon vieux temps, il y avait un ordre à suivre pour réussir dans votre domaine. Les artistes ont courtisé les galeries. Les développeurs de logiciels ont gravi les échelons des postes de débutants. Les romanciers ont trouvé des agents de publication pour les aider à faire publier leur travail.

Et puis vint l'Internet, et les choses ont commencé à changer. Désormais, les artistes peuvent vendre directement à leurs fans via les médias sociaux et des sites tels que Society6. Les développeurs peuvent trouver du travail en tant qu'indépendants, ce qui leur donne beaucoup plus de mobilité dans leur travail. Les romanciers peuvent s'auto-publier via Amazon.

Dans de nombreux domaines, les systèmes qui ont donné à notre vie professionnelle un ordre définitif ont disparu. En gros, c'est une bonne chose. Cela signifie que les groupes de personnes qui étaient auparavant restreints dans certains domaines (femmes et minorités) ont beaucoup plus de pouvoir pour se connecter directement à un public actif sans avoir à passer par les gardiens traditionnels.

Mais cela signifie également qu’il ya beaucoup moins de conseils dans nos vies professionnelles.

Le syndrome de l’imposteur existe depuis toujours, mais je pense que cela devient encore plus prononcé dans notre économie actuelle. Si rien n'est fait, le syndrome de l'imposteur peut dévorer votre confiance en vous, éroder votre motivation et vous laisser avec une anxiété stérile. Il peut également stagner votre entreprise. Ce qui craint.

SO, voici quelques techniques qui ont permis à ma mentalité de reprendre confiance en moi en tant que professionnel et mordant dans le syndrome de l’imposteur.

1) Commencez à enseigner ce que vous savez

Vous n’êtes pas obligé de chercher un poste de professeur auxiliaire au collège local (bien que vous puissiez le faire). L'objectif ici est d'obtenir les connaissances que vous avez stockées dans votre cerveau.

Si vous faites partie d’une organisation professionnelle, existe-t-il un programme de mentorat?

Pouvez-vous donner un déjeuner et apprendre la présentation dans une entreprise locale?

Pouvez-vous commencer un blog?

Heck, pouvez-vous faire quelques vidéos sur YouTube?

Aider les gens plus bas dans la montagne est un excellent moyen de voir à quel point vous êtes loin. Vous en savez plus que vous ne le pensez. Ce qui m'amène à notre prochain point…

2) Ce qui vous semble évident est révolutionnaire pour les autres

Cet article de Derek Sivers m'a bluffé:

“Tout créateur de quelque chose connaît ce sentiment:
Vous expérimentez le travail novateur de quelqu'un d'autre. C’est beau, brillant, à couper le souffle. Vous êtes abasourdi […] Vous pensez: «Je n'aurais jamais pensé à cela. Comment ont-ils même trouvé ça? C’est du génie!
Ensuite, vous pensez: «Mes idées sont tellement évidentes. Je ne serai jamais aussi inventif que ça. "

Il continue:

«Mais je continue à faire mon travail. Je raconte mes petites histoires. Je partage mon point de vue. Rien de spectaculaire. Juste mes pensées ordinaires.
Un jour, quelqu'un m'a envoyé un courriel pour me dire: «Je n'aurais jamais pensé à cela. Comment avez-vous même trouvé cela? C’est du génie!
Bien sûr, je n'étais pas d'accord et j'ai expliqué pourquoi ce n'était rien de spécial.
Mais après, j'ai réalisé quelque chose d'une profondeur surprenante:
Les idées de tout le monde leur semblent évidentes. "

En tant que spécialiste, vous passez vos journées dans votre domaine de connaissances. Mais vos clients en savent probablement très peu sur votre domaine d'expertise. Cela ne signifie pas que vous devriez jamais en profiter, mais voici l’accord: vos clients vous embauchent parce qu’ils ne peuvent pas faire le travail eux-mêmes. Vous apportez à leur entreprise une valeur qu’ils ne peuvent pas fournir. Souviens-toi de ça.

3) Tout le monde l’apprend au fur et à mesure

Certaines personnes ont le sentiment d'attendre de connaître les réponses à toutes les questions avant de pouvoir se considérer comme un expert, voire un professionnel.

Mais même la personne la plus expérimentée dans votre domaine continue d’apprendre de nouvelles façons de mieux faire son travail.

Passer du temps à chercher des réponses aux questions de vos clients ou à trouver des services spécifiques qu’ils demandent ne signifie PAS que vous échouez à votre travail. C'est ton travail.

Vous ne pouvez pas connaître les réponses à tout. Des recherches régulières signifient que vous suivez les meilleures pratiques et que vous faites preuve de la diligence requise pour créer des copies, des codes, des conceptions à long terme, pour quelque cause que ce soit.

Bien sûr, si vous passez tout votre temps à rechercher, c’est probablement le signe que vous devez spécialiser un peu plus vos services. Vous occupez probablement un large éventail d’emplois nécessitant des connaissances spécialisées dans de nombreux domaines, et vous pouvez concentrer votre messagerie pour rechercher davantage les clients dans une plage définie.

Mais vous connaissez votre travail, vous connaissez votre industrie. Chaque client apporte de nouveaux problèmes à résoudre, et il vous incombe de les traiter de manière informée et informée. L'étude de votre spécialité est un signe de croissance et non de retard.

4) Obtenez une perspective extérieure

Bien que vos clients ne soient pas votre patron, leurs commentaires peuvent être extrêmement utiles pour faire face au syndrome de l’imposteur. Je ne vous dis pas d'aller les chercher pour obtenir un soutien émotionnel. Au lieu de cela, gardez une trace des choses positives qu’ils disent à propos de votre travail.

J'enregistre tous les courriels et les témoignages de clients satisfaits dans un dossier que j'ai nommé «Encouragement». Le dossier contient également des courriels positifs d'anciens patrons et mentors. C’est une collection utile vers laquelle me tourner lorsque j’ai besoin de me rappeler que je fais vraiment du bon travail.

Si vous avez un mentor ou des pairs expérimentés, ils peuvent également constituer une source importante de conseils pour une carrière sans patrons. Je rencontre assez régulièrement d’autres pigistes dans ma ville et j’ai eu l’occasion de discuter avec l’un d’eux avec qui je suis partenaire pour certains projets. Elle connaît bien mon travail. Quand je lui ai dit que j’avais affaire à ces imposteurs, elle n’a pas tardé à me rappeler mon travail passé et à me rassurer sur le fait que je sais ce que je fais. C'était tellement percutant d'entendre cela et j'espère sincèrement pouvoir faire la même chose pour quelqu'un d'autre!

Tu n'es pas seul

Le syndrome de l'imposteur est un phénomène très très commun. Les chances sont, une bonne poignée de personnes que vous connaissez en font l'expérience. Alors continuez la conversation! Soyez honnête au sujet de vos peurs et vous constaterez bientôt que nous sommes tous dans ce bateau ensemble.

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Cet article a été initialement publié sur www.jessierlewis.com.