Comment reprendre votre pouvoir quand vous vous sentez vaincu par la vie

Les périls de la vie

"Si vous voulez que la lumière entre dans votre vie, vous devez vous tenir où elle brille." - Guy Finley

La vie vous arrive ou pour vous, il n'y a pas deux façons de s'y prendre.

Vous êtes prêt pour le trajet de votre vie ou vous sentez comme si vous aviez manqué le bus.

Certaines personnes passent leur vie à chasser le bus, mais ne l'attrapent jamais. Ils ne se rendent pas compte que s’ils arrêtent de courir, un autre arrivera le plus tôt possible pour le conduire à la même destination, peut-être même mieux qu’ils ne l’imaginaient.

Pourtant, ils ruminent sur ce qu'ils ont manqué au lieu de ce qu'ils auraient pu gagner.

Ce n’est pas une surprise que la vie puisse nous vaincre. Bienvenue à l'école de la vie ou, comme certains l'appellent, l'école des coups durs.

Récemment, j'ai développé un intérêt pour la lecture sur le processus de contrôle des phoques de la marine, qui selon certains aurait un taux d'attrition de 75% à 80%.

Pour mettre cela en perspective, un homme sur quatre sera admissible à la formation BUD / S (Démolition sous-marine de base / SEAL). Il n’ya pas deux façons de procéder, le processus de qualification est brutal, traumatisant et épuisant.

Le programme de recrutement élimine ceux qui sont incapables de supporter des conditions similaires au combat. Ce n'est pas pour les timides, pourtant ceux qui rateront tenteront de se qualifier à nouveau dans les années suivantes. Certains y parviennent, d’autres pas.

J’aime lire sur l’entraînement avec Seal, car si j’ai appris une chose: peu importe que vous soyez grand ou fort, en forme ou un ancien athlète, l’entraînement décide si vous êtes qualifié, et non vos prouesses physiques.

La formation de phoque est une métaphore de la vie dans laquelle des personnes normales subissent des épreuves à la suite de malheurs, de revers et de catastrophes. Aucun n’y échappe, même ceux qui sont réputés avoir réussi ou qui sont connus sont soumis aux périls de la vie. Certains rebondissent plus vite que d'autres et il y en a qui ne récupèrent jamais.

L'amiral William H. McRaven, retraité de la marine des États-Unis, écrit dans Faites votre lit: de petites choses qui peuvent changer votre vie… et peut-être que le monde entier: «La vie est un combat et le potentiel d'échec est toujours présent, mais ceux qui vivent dans la peur de l'échec , ou les difficultés, ou l'embarras ne réalisera jamais leur potentiel. Sans repousser vos limites, sans glisser occasionnellement le long de la corde, sans oser beaucoup, vous ne saurez jamais ce qui est vraiment possible dans votre vie. ”

La douleur et la souffrance ne sont pas qui vous êtes

"Lorsque la vie vous assomme, essayez de vous poser sur le dos, car si vous pouvez lever les yeux, vous pouvez vous lever." - Eric Thomas

Nous subissons tous la défaite aux mains de la vie. C'est une enseignante brutale dont le but n'est pas personnel mais prévisible. Elle est toujours à l'heure et prête à apporter une dose de croissance personnelle quand on s'y attend le moins.

Ma première vraie dose de défaite a eu lieu à la fin de la onzième année (deuxième année aux États-Unis). Je n'ai pas réussi à obtenir mon diplôme et on m'a demandé de répéter l'année. Dire que c'était humiliant et embarrassant est un euphémisme, en particulier de devoir l'expliquer à mes parents conservateurs qui ont payé beaucoup d'argent pour m'envoyer dans une école privée.

Pour compliquer les choses, mon conseiller de 11e année a conseillé à mes parents d’abandonner leurs études et d’occuper un métier de menuisier ou de plombier. Autant dire qu'ils n'étaient pas impressionnés, principalement ma mère qui était une ancienne enseignante et venait d'une famille d'universitaires.

La bonne nouvelle est que j'ai survécu à la redondance de la onzième année et que j'ai poursuivi des études universitaires. Cependant, ma deuxième défaite est survenue au cours de ma première année d'université, quand on m'a de nouveau demandé de répéter l'année en raison de ma mauvaise note.

S’il ya une chose que j’ai apprise grâce à ces expériences: vous n’êtes pas défini par vos défaites, mais combien de fois vous vous remettez de la chute.

A ma façon de penser, j'ai mis plus de temps que les autres à obtenir mon diplôme, mais je l'ai fait avec grande distinction et j'ai reçu les éloges de mes conférenciers, en raison de mes travaux finaux. Si j'avais accroché mon chapeau en étant indigne ou pas assez bon, j'aurais suivi les conseils de mon conseiller de 11e année et fabriqué du bois à la place des mots.

Il y a eu beaucoup d'autres rencontres comme celle-ci au cours de ma vie, et j'en ai écrit beaucoup dans mon premier livre, Le pouvoir de naviguer dans la vie: votre voyage vers la liberté. L'un d'entre eux était diagnostiqué avec une maladie mortelle et le second, a perdu mon père à cause du diabète de type II.

La vie m'a appris de nombreuses leçons convaincantes qui m'ont aidé à cultiver l'humilité et le respect pour la vie.

Assumer le pouvoir dans la défaite signifie reprendre votre autorité sur votre douleur et votre souffrance. Cela montre que vous êtes plus grand que vos défaites et plus grand que votre souffrance.

"Il est important de comprendre que vous transformez votre douleur en souffrance lorsque vous résistez à celle-ci", déclare Mary O’Malley dans Ce qu’il en est de la manière: Un guide pratique pour vous réveiller à la vie.

La douleur et la souffrance ne sont pas ce que vous êtes. C'est quelque chose que vous expérimentez et que vous avez le pouvoir de surmonter. Comme les recrues du Navy Seal confrontées à des obstacles pénibles et à des nuits blanches, leur véritable test de caractère est révélé une fois leur formation et leur sélection terminées.

Mon humilité pour la vie s'étend aux leçons que j'ai apprises. Cependant, il m'est arrivé de me sentir comme une âme blessée, emportée dans un radeau de sauvetage en mer, emportée par les conditions hurlantes, pour arriver dans des eaux calmes et sécuritaires.

J'ai réalisé que mes problèmes n'étaient pas plus importants que moi, mais l'ampleur du problème déterminait le niveau de croissance. Des défis plus importants signifient une plus grande croissance personnelle pour vous préparer à quelque chose de plus grand.

Développer un dos fort et un front doux

"Un changement incroyable se produit dans votre vie lorsque vous décidez de prendre le contrôle de ce que vous possédez au lieu de vouloir contrôler ce que vous n'avez pas." - Steve Maraboli

Il n'y a pas de secret, pas de formule magique pour reprendre votre pouvoir car il ne vous a jamais été enlevé.

Pour reprendre votre pouvoir, penchez-vous dans vos problèmes. Permettez-leur de vous guider là où vous devez aller. Faites-en l'expérience en sachant que la personne qui sort du combat est plus sage, plus forte d'esprit et d'esprit et avec un cœur plus tendre.

Selon un dicton bouddhiste, un dos fort et un front doux qui ont de nombreuses significations. Ce que j’apprécie le plus, c’est que nous devons cultiver la force mentale et physique lorsque la vie nous assomme et que nous devons apprendre à nous relever.

Un front doux signifie céder aux forces de la vie et adoucir nos cœurs, nous sommes donc compatissants avec nous-mêmes et avec les autres. Nous sommes tous exposés aux mêmes forces, certaines plus difficiles que d'autres.

«C'est ton cœur qui sait s'ouvrir à tout. Lorsque vous êtes pris dans les nuages ​​de la lutte, vous ne vivez votre vie que par votre esprit, qui s’accroche et résiste. Quand vous réduisez suffisamment vos nuages ​​de lutte, vous vivez votre vie à travers votre cœur, et c’est la clé pour vous rappeler que le pré est toujours là », écrit Mary O’Malley.

Un dos fort signifie que lorsque vous rencontrez un défi, rappelez-vous votre force intérieure en réaffirmant calmement: «Le dos fort». Cela signifie une posture debout, ferme et indestructible, sachant quel que soit l'événement malheureux que vous rencontrez, vous êtes préparé à avoir un dos flexible qui peut résister aux événements de la vie.

La flexibilité de la colonne vertébrale signifie la flexibilité de l'esprit. Un esprit ouvert est ouvert à de nouvelles façons de surmonter les problèmes. Albert Einstein a déclaré: «Nous ne pouvons pas résoudre les problèmes en utilisant le même genre de réflexion que lorsque nous les avons créés». Nous devons sortir de notre zone de confort psychologique si nous voulons dépasser nos problèmes.

Pendant que les yeux font l'expérience du monde, c'est votre esprit qui interprète ce qui est vu. Vos yeux ne sont que des fenêtres qui capturent la lumière, mais c'est l'esprit qui traite ce qu'il reçoit en pensée. Si votre esprit est taché de négativité et de découragement, vos yeux ne sauront jamais l'optimisme et la foi, peu importe sa clarté.

Un front doux appelle à un cœur ouvert et compatissant. Beaucoup traversent la vie avec un dos souple et un front dur. C'est-à-dire une colonne vertébrale faible et un cœur fermé et fragile. Pourtant, nos cœurs sont un muscle souple et contractible, non destiné à être fermé mais ouvert à la vie, à l'amour et à de nouvelles expériences. Si le cœur s'arrête, cela gêne le flux de la vie et nous devenons fragiles à l'intérieur au lieu de céder.

«À d’autres moments, le véritable obstacle n’est pas l’obstacle devant nous, mais l’obstacle à l’intérieur de nous. C’est peut-être notre inflexibilité, notre arrogance ou notre peur, mais lorsque la victoire sur les barrières extérieures est subordonnée à la victoire sur les barrières internes, le plus grand avantage qu’une situation puisse nous offrir est la sagesse », explique Alex Lickerman dans The Undefeated Mind: la science de la construction d'un soi indestructible.

Sachez que votre véritable pouvoir réside en vous et n'attend plus que vous ne soyez éveillé. Il n'est pas contenu dans une autre personne mais dans votre noyau personnel. Vous reprenez votre pouvoir quand vous reconnaissez qu'il a toujours été là.

Alors parlez à votre coeur - développez une conversation à deux avec cela. Questionnez ce qu'il veut de la vie.

Demandez ce qui le rend vivant et comment vous pouvez compter sur lui pour votre vrai pouvoir. Alors seulement, vous aurez surmonté les défis de la vie en cédant à votre pouvoir authentique.

Appel à l'action

Pour mener une vie remarquable, il est essentiel de prendre des mesures cohérentes malgré vos peurs et vos doutes. Téléchargez une copie gratuite de mon eBook complet intitulé: NAVIGATE LIFE et lancez-vous dans un voyage extraordinaire aujourd'hui!