Comment utiliser les triades pour améliorer vos relations personnelles

Trios> duos.

J'ai récemment lu le best-seller du New York Times, Tribal Leadership.

Je trouvais le livre entier hallucinant, mais il y avait un petit détail qui retenait le plus mon attention. C'était ce conseil:

"La prochaine fois que vous irez à Starbucks, prenez deux amis, pas un."

Curieux pourquoi? Nous y arriverons dans un instant. Mais d'abord, un peu de contexte.

Confiance, succès et triades

Tribal Leadership, écrit par Dave Logan, John King et Halee Fischer Wright, expose l’une des principales raisons pour lesquelles 24% des organisations américaines se distinguent avec succès des autres: les relations triadiques.

La plupart des cultures d'entreprise sont basées sur des relations dyadiques «en étoile». Les personnes de ces cultures communiquent principalement en tête-à-tête et protègent leurs relations individuelles. Les dirigeants et les employés ont du mal à déléguer des tâches et à abandonner le contrôle. C’est finalement contre-productif pour la culture de la société: les gens se sentent utilisés, la charge de travail est mal répartie et les conflits communs et difficiles à résoudre.

D'autre part, les organisations ayant une culture efficace s'efforcent d'établir des relations triadiques entre leurs membres. Une triade est une relation à trois dans laquelle chaque personne est responsable de la qualité de la relation entre les deux autres.

«Les triades entraînent une confusion des rôles entre client, fournisseur de services, ami, mentor et coach. Une fois la triade établie, tous les rôles se confondent et se transforment, obligeant chaque personne à contribuer aux deux autres et à recevoir des contributions de ceux-ci. »- Tribal Leadership (Logan, King et Wright).

Lorsqu'une culture d'entreprise est construite sur des triades - dans sa forme la plus stable composée de trois personnes, mais également de groupes d'individus - la communication est transparente et il est plus facile de se concentrer sur une croissance commune plutôt que sur des objectifs égoïstes. Les relations triadiques favorisent la stabilité, l'innovation et l'évolutivité. Les gens se font confiance et se soutiennent, et ils sont encouragés à réseauter avec de nouveaux individus et groupes afin de créer de nouvelles idées. En «triant» de nouvelles parties dans leur réseau de confiance solidement construit, l’évolutivité est facile et presque inévitable.

Alors, pourquoi ne pas rencontrer deux amis pour un café au lieu d’un?

Bien que Tribal Leadership s’adresse principalement au monde des affaires, cette astuce informelle de Starbucks a suscité une réflexion dans ma tête:

"Et si le tripling n'était pas réservé aux grandes entreprises - et si je pouvais le faire avec mes amis, avec ma famille, avec mes relations personnelles?"

Ma première étape a été d'observer: combien de temps est-ce que je passe régulièrement avec une seule personne? Et avec deux autres personnes - ou plus? Combien de mes relations importantes sont des triades? Quels avantages m'apportent-ils?

Une chose que j’ai observée était la différence de comportement entre le temps passé en duo et le temps passé en trio.

Il est facile de bavarder en privé avec un ami pendant un cocktail ou un café. C’est un peu moins facile de s’ouvrir avec son meilleur ami et son partenaire autour d’un verre.

Deux d'entre nous peuvent partager des secrets; deux d'entre nous auront notre propre langage privé, des souvenirs et des blagues. Deux d'entre nous ont tendance à être à l'aise, ou du moins à être plus spacieux. Deux d'entre nous semble plus en sécurité.

Maintenant, trois d'entre nous… trois d'entre nous peuvent se sentir moins prévisibles et plus vulnérables.

Si j'invite ma mère et mon ex-petit ami du lycée pour une tasse de thé, il y a une partie de moi qui risque de connaître une certaine confusion. Ces deux personnes partagent différentes parties de ma vie. Par conséquent, avec chacun d’eux, je pourrais parler une langue différente, réagir différemment aux choses ou montrer des aspects différents de moi-même.

Lorsque trois personnes se rencontrent - qu’il s’agisse de deux inconnus, de deux amis d’emplois différents ou d’un membre de la famille - une certaine dualité est toujours exposée. Je prends conscience des masques que je porte, de mon sens d'identité le plus profond et de la fréquence à laquelle je me laisse exprimer. Mais cette expérience présente également des avantages.

Il y a quelque chose de spécial à présenter deux personnes l'une à l'autre. Écouter une conversation entre votre petite amie et sa meilleure amie est quelque chose d’éducatif. Faites quelque chose de magique dans le brainstorming, l’amour, le jeu et la création avec votre groupe de personnes préféré.

J'ai commencé à voir le potentiel des triades pour changer ma vie et je voulais l'explorer plus en profondeur. Alors j'ai commencé à expérimenter.

Accueillir des triades dans la vie quotidienne

«Le leadership est l'art de donner aux gens une plate-forme pour diffuser des idées qui fonctionnent» - Seth Godin

Une triade est un triangle égal: équilibrée, mutuelle et stable. Cela peut être une source incroyable de contemplation, de résolution de conflit, de jeu et de développement personnel.

Cependant, si vous êtes comme moi, votre ego peut parfois tenter de se faufiler sournoisement.

J'ai découvert que ces exercices en triade m'ont aidé à apprendre à éviter de tels pièges, tout en me familiarisant avec des concepts tels que la collaboration et le vrai leadership. Ils sont également très amusants: ils permettent de jouer avec différentes dynamiques, de mettre en pratique les connaissances et de développer de nouvelles compétences et perspectives dans des situations complètement informelles et détendues.

Trois exercices

Exercice 1: Observez

Invitez deux personnes - qui que vous souhaitiez - à prendre un café.

Lorsque vous vous rencontrerez, apportez vos compétences d’observation à la pratique: vous êtes un détective à la recherche d’indices.

Commencez par concentrer votre attention sur les deux autres personnes. Que portent-ils? Comment sont-ils assis? Sont-ils souriants, fronçant les sourcils, soupirant? Lorsque vous parlez, assurez-vous de regarder leurs yeux dans les yeux. Quand ils parlent, écoutez-les. Lorsque vous écoutez, cherchez un sens plus profond dans leurs mots: que ressentent-ils? Qu'aimez-vous le plus chez eux? Comment pouvez-vous mieux les aider? Quels pourraient être leurs rêves, leurs peurs et leurs désirs?

Remarquez la relation entre eux. Ensuite, remarquez la relation entre vous trois. Pourquoi êtes-vous tous ensemble? Quel est le rôle de chaque personne dans cette interaction? Quel objectif possible pourriez-vous tous avoir en commun? Est-ce que tout le monde est respecté? Est-ce que tout le monde est écouté?

Continuez à faire attention. Vous remarquerez que les détails sont infinis et vous gagnerez de plus en plus de connaissances sur ces personnes, sur vous-même et sur vos possibilités de triade.

Exercice 2: Expérience

Cet exercice est une adaptation du travail de Marshall sur la communication nonviolente.

Installer:
Vous avez besoin d'un groupe de 3 personnes. Ayez l’intention que cette réunion soit productive et significative - sur le plan émotionnel, professionnel ou même comme une conversation qui changera la vie de tous les participants. Vous voulez que la somme de la triade soit plus grande que les trois parties.

Instructions:

  1. La personne A pose à la personne B une question intéressante, profonde et / ou utile. (Astuce de pro: vous êtes à court d'idées? Consultez cette liste de 36 questions pour plus de proximité interpersonnelle.) Ou, si vous préférez, proposez quelque chose dont vous pourrez parler, ou un sujet auquel vous êtes déjà habitué. discuter.
  2. La personne B prend 3 minutes pour répondre à la question de manière complète et détaillée.
  3. La personne C prend deux minutes pour résumer la réponse de la personne B, puis pose une autre question en lien avec cette réponse.
  4. Les rôles changent. La personne A répond, la personne B résume et pose une autre question, la personne C répond, etc.

Exercice 3: Créer

Créez quelque chose avec un groupe de trois personnes ou plus. Cela peut être complètement ludique. Par exemple:

  • Construire quelque chose avec des briques Lego. Vous pouvez, à tour de rôle, ajouter des éléments à la structure ou, si vous préférez, laisser l’ordre se dérouler naturellement.
  • Écrivez ou interprétez une histoire ensemble - chaque personne ajoute un mot, une idée ou une phrase.
  • Soyez artistique ou rusé: faites un dessin, jouez de la musique ensemble ou faites un gâteau.

Quoi que vous fassiez, quand vous le ferez, assurez-vous de travailler vers un objectif commun. Par exemple: essayez de construire la plus haute tour possible avec vos briques. Discutez des problèmes possibles (la surface est inégale!), Discutez de la stratégie (commençons par des morceaux plus gros en bas) et assurez-vous que tout le monde a son mot à dire. Gardez vos compétences d’observation - si vous êtes le seul à donner votre avis, vous pourriez craquer pour un piège de l’ego.

Le but de ces exercices n'est pas que vous montriez à vos amis avec une activité de groupe sympa. C’est une pratique pour apprendre à travailler avec les autres et pour observer le pouvoir des triades.

Le but de tout cela est de vous aider à voir plus loin que les cultures de travail individuelles les plus communes et à apprendre le pouvoir des triades ou du travail en groupe. Les structures les plus efficaces ne sont pas les cultures dyadiques en étoile, que beaucoup d’utilisateurs connaissent mieux. Avec cela, on réalise que chaque PDG qui réussit et chaque leader inspirant est avant tout un autre être humain - tout comme vous. Il y a quelque chose en commun entre moi, vous, Steve Jobs et Nelson Mandela: notre capacité à nouer des relations avec les autres et les possibilités sans fin offertes par chacune de nos interactions. Les leaders les plus efficaces sont en mesure de maximiser les avantages de ces interactions pour un plus grand bien.

Ce que vous faites avec ces opportunités est entièrement à vous. J'espère que ces exercices simples vous inciteront à collaborer, à co-créer, à vous aligner sur un objectif supérieur - et à vous amuser en même temps.