Voici comment embrasser vos imperfections et réclamer votre valeur réelle

Acceptez-vous complètement

«Les imperfections ne sont pas des insuffisances; ils nous rappellent que nous sommes tous dans le même bateau. »- Brené Brown

Pour embrasser vos imperfections, ne vous identifiez pas comme inadéquat et incarnez la plénitude de votre être.

Considérez le récit qui accompagne comment nos imperfections peuvent être correctement canalisées:

Un porteur d’eau avait deux grands pots, chacun suspendu au bout d’une perche qu’il portait à la nuque. Un pot avait une fissure alors que l'autre était parfait et fournissait régulièrement toute une portion d'eau.

Un jour, à la fin de la longue promenade entre le ruisseau et sa maison, la marmite craquelée arriva à moitié pleine. Cela a continué quotidiennement pendant deux ans, le porteur rapportant à la maison un pot et demi d'eau.

Le pot parfait était fier de ses réalisations. Mais le pot fissuré était gêné par son imperfection puisqu'il ne remplissait qu'une fraction de ce pour quoi il avait été conçu.

Après deux ans de ce qu’il considérait comme une déception, il s’est entretenu avec le porteur d’eau un jour au bord de la rivière. «J’ai honte de moi-même parce que cette fissure dans mon côté provoque une fuite d’eau jusqu’à votre maison.»
 
 Le porteur a répondu: «Avez-vous remarqué qu’il n’y avait que des fleurs de votre côté du chemin, mais pas du côté de l’autre pot? C’est parce que j’ai toujours entendu parler de votre faille. J'ai semé des graines de fleurs de ton côté du chemin et chaque jour, lors de notre retour à la maison, tu les as arrosées.

«Depuis deux ans, j’ai choisi ces belles fleurs pour décorer la table. Sans votre apparence, je n'aurais pas cette beauté pour décorer la maison. "

Ce que vous considérez comme des limites, c'est de la bonne fortune vêtue comme de l'adversité. Pourtant, correctement appliqué, il peut transformer votre vie.

Acceptez-vous complètement, sachant que vous possédez une combinaison de qualités. Au lieu d'attirer l'attention sur vos faiblesses, considérez-les comme des cadeaux à transformer en la plénitude de votre être.

Il est inutile de vouloir devenir quelqu'un que vous n'êtes pas. Maintenir une façade au fil du temps est épuisant et vous dépouille de votre moi authentique.

Nous ne sommes pas attirés par les autres à cause de leurs vertus; leur intégrité est ce qui nous touche le plus.

Pensez à vous trouver dans une pièce pleine de gens attrayants et notez la tendance à vous concentrer sur vos propres fautes. C’est la nature humaine de nous mesurer aux autres, même si nous n’avons pas besoin de subjuguer notre estime de soi.

«En fait, ce sont les comparaisons favorables que nous établissons avec des personnes n'appartenant pas à notre groupe qui aident à définir qui nous sommes. C’est ainsi que nous formulons notre identité - en nous concentrant sur ce que nous ne sommes pas. Le problème est qu’en nous concentrant sur les autres, nous oublions nos propres imperfections », déclare l’auteur Bruce Hood dans The Self Illusion: Pourquoi il n’ya pas de« vous »dans votre tête.

La perfection est une ambition inaccessible

«Notre amour est parfait. Et même si nous ne le sommes peut-être pas, notre amour crée un pont qui enjambe nos imperfections et nous rejoint là où ça compte. »- Steve Maraboli, sans vergogne

Pour accepter vos imperfections, arrêtez d'essayer de satisfaire les autres. Plus vous voulez plaire, moins les gens s'identifieront à vous, car plaire aux gens est un État impuissant.

Il existe plusieurs acteurs principaux et entrepreneurs prospères présentant des imperfections notables qu'ils ont utilisées à leur avantage.

Considérez l’accent lourd d’Arnold Schwarzenegger qui ne l’a pas dissuadé de devenir la star la plus en vue d’Hollywood. De même, la dyslexie de Richard Branson n’a pas été un obstacle lorsqu’il a créé son empire vierge florissant d’un milliard de dollars.

Bien que je reconnaisse que la sagesse suivante est souvent diffusée, elle est sous-estimée en raison de sa simplicité. Le pouvoir de la gratitude peut aider à réaliser la complétude de votre personnage. Un défaut sur une pomme ne le rend pas immangeable, mais lui donne un attrait supplémentaire.

De même, la vulnérabilité vous permet de saisir vos imperfections parce que vous communiquez la même intention à d'autres. Cela montre votre humanité, étant donné que la perfection est une ambition inaccessible si vous souhaitez mener une vie authentique.

Sans aucun doute, ce que vous recherchez, vous êtes certain de rencontrer. Vous devriez être conscient de vos lacunes, tout en donnant vie à votre plus grand travail.

Comme autre exemple, l'acteur Sylvester Stallone avait déjà été averti que son discours troublé constituerait un obstacle pour devenir un acteur à l'écran. Néanmoins, il a canalisé cette objection pour créer une série de films à succès mettant en scène le personnage principal Rocky Balboa, le boxeur appauvri originaire des bidonvilles de Philadelphie.

J'apprécie le message du psychothérapeute et auteur David Richo, qui écrit: «L'erreur et l'errance ne sont pas des tragédies. Ce sont des ingrédients et des directions à la découverte. Ils nous montrent des chemins qui nous humilient, nous surprennent et nous orientent vers de nouveaux horizons. Ils n'ont pas à conduire au regret ou à la honte. Nous disons oui à notre imperfection et acceptons nos erreurs. "

Accueillez vos imperfections et arrêtez de les voir comme une déficience. Enchanter en eux, tout en impactant la vie des autres.

À un moment donné, vous avez peut-être souscrit à une image déformée qui décrit les personnes comme étant parfait. Peut-être que les médias jouent un rôle, mais cette image est très éloignée de la réalité.

Abandonnez vos efforts pour atteindre la perfection et acceptez votre véritable identité. Vous êtes un être complexe et votre apparence physique est une facette de votre existence. Si vous vous concentrez sur vos imperfections tout en minimisant d’autres aspects, vous oubliez l’intégralité de qui vous êtes.

Vous êtes né pour être vrai, pas parfait

"Il appartient à l'imperfection de tout ce qui est humain que l'homme ne puisse atteindre son désir qu'en passant par son contraire." - Soren Kierkegaard

Pensez à regarder un chef-d'œuvre en peignant de près. Votre attention est attirée sur les coups de pinceau audacieux qui semblent distraire l'attention. Pourtant, lorsque vous reculez et regardez la peinture de loin, vous réalisez la beauté et la complexité des coups de pinceau qui décrivent la totalité du tableau.

Voyez-vous comme un chef-d'œuvre au-delà de vos lacunes, rempli de coups de pinceau audacieux qui complète toute la personne.

Linda Graham, psychothérapeute transformationnelle, déclare dans Bouncing Back: Réorganiser son cerveau pour une résilience et un bien-être maximum: «Incluez une appréciation de votre intégrité et de votre bonté, toutes vos forces, toutes vos faiblesses, y compris celles que votre critique . "

"Incluez l'amour de votre ami et votre acceptation de vous, exactement comme vous êtes, avec toutes vos imperfections humaines et leur compréhension de tous les événements qui ont créé votre façon d'être et votre saveur particulière de la critique intérieure universellement humaine."

Vos imperfections vous invitent à faire preuve de compassion envers votre critique intérieur.

Ne vous abandonnez pas lorsque le critique intérieur juge vos imperfections. Voyez cela comme une occasion d'aimer et d'accepter la partie désapprobatrice de vous, au lieu de faire la guerre. Avec une attention concentrée, vous pouvez recadrer votre dialogue intérieur pour qu'il soit plus affirmé.

Honorez vos sentiments et utilisez-les pour examiner ce qui enflamme vos émotions. De cette manière, vous transformez votre dialogue intérieur pour réaffirmer votre intégrité au lieu de vous concentrer sur votre séparation.

Vous êtes né pour être réel, pas parfait.

Il n'y a pas de croissance personnelle dans un monde utopique et la dernière fois que j'ai vérifié, nous sommes un excellent moyen de quitter le paradis, le nirvana ou le paradis. Nous devons évoluer discrètement vers la version la plus élevée de nous-mêmes.

La perfection n'est pas la réponse si vous aspirez à atteindre la paix intérieure. Cela vous égarera davantage parce que vous vous efforcez de changer des aspects de vous-même avec lesquels vous êtes mécontent.

La gratitude, cependant, ouvre la porte à l'acceptation et à une focalisation centrée sur le cœur.

En conclusion, vos imperfections sont basées sur une perception illusoire qui met en évidence une facette de votre être.

Faites bon accueil à vos défauts et réalisez la complétude de qui vous êtes.

Après tout, c’est Martin Luther King Jr. qui a déclaré: «Faites le premier pas dans la foi. Vous n'êtes pas obligé de voir tout l'escalier, il suffit de faire le premier pas. "

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